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책소개
목차
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1. 가정에서 다양하게 즐기는 허브
허브를 이용해 손쉽게 만드는 소품들 허브 목욕과 애프터 바스 허벌 스틴 케어와 디오도란트 2. 허브로 심신을 건강하게 만드는 비결 몸의 건강 마음의 건강 신체 부위별 유용한 허브 트리트먼트 허브의 상승 효과를 이용한 가든 만들기 3. 퍼스널 케어 및 애완동물 허브 케어 우먼 케어 어린이를 위한 케어 비만을 막는 허브 애완동물 케어 4. 건강과 미용에 유익한 허브 130종 |
품목정보
- 발행일
- 2000년 06월 30일
- 쪽수, 무게, 크기
- 240쪽 | 148*210*20mm
- ISBN13
- 9788933306024
책 속으로
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알파파 잎(이뇨, 치아, 궤양에 좋다), 컴푸리 잎(조직을 개선한다), 캐롭(혈액정화, 모발에 좋다), 레몬 껍질(혈액정화), 엘더 플라워(이뇨작용), 카모마일(피부와 눈에 좋고 이뇨에 유용하다) 각 1/2 컵씩을 혼합해 병에 보존해 둔다.
전부를 혼합해 두고 필요에 따라 미네랄 워터를 끓여 1/4컵을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 10분 정도 둔다. 걸러서 하루에 1/2컵 또는 3/4컵을 마신다. 좋아하면 레몬이나 벌꿀을 첨가해도 좋다. 이 외에 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 쑥, 미나리, 쑥갓, 부추, 파, 양파, 마늘, 미역 등과 더불어 현미식은 비만 방지에 훌륭한 식품이다. --- p.129 |
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