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머리말
감사의 글 제1장 요가의 기원 제2장 요가의 형성 배경 제3장 아시나의 범주와 수 제4장 요가의 종류 제5장 Astanga Toga(아스탕가 요가) 제6장 베다의 이해 제7장 우빠니샤드 제8장 요가철학 제9장 차크라, 나디, 반다, 쿤달리니 제10장 쁘라나야마(호흡법) 제11장 무드라 참고문헌 용어해설 |