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책소개
목차
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나의 비만 정도와 목표는?
다이어트의 성공, 올바른 습관에 달려 있다 건강한 몸과 마음, 전신운동으로 챙겨라 이런저런 다이어트, 나만의 방법을 찾아라 칼로리표 100일 다이어트 다이어리 -뱃살 빼는 다리 모아 올리기 -등과 어깨살 빼는 수건 돌리기 -허벅지살 빼는 누워서 자전거 타기 -개미허리 만들기 -가늘고 예쁜 팔 만들기 -날씬한 다리 만들기 -가늘고 예쁜 팔과 다리 만들기 -매끈한 다리 만들기 -발목 붓기 빼기 -생활 속의 운동 -변비에 좋은 차 -얼굴을 붓게 하는 나쁜 습관 -조금만 먹어도 살이 찌는 체질 -지방을 줄이자 |
품목정보
- 발행일
- 2004년 04월 16일
- 쪽수, 무게, 크기
- 160쪽 | 188g | 크기확인중
- ISBN13
- 9788995513200
