2002년 월드컵 포르투갈전에서 박지성 선수가 볼을 넣고 히딩크 감독에게 달려가 안기는 모습은 명장면 중의 명장면이었다. 그때 전 국민이 열광하며 대한민국을 외쳤던 일은 아마도 우리의 기억 속에 잊을 수 없는 한 장면이다. 지금은 손흥민 선수가 그 열기를 이어가며 손흥민 열풍이 불고 있다. 이렇게 운동선수, 유명인들도 그들의 리즈 시절이 있듯, 인생을 살아가는 모든 사람도 각자의 전성기가 있다.
많은 사람들은 정작 전성기 때는 다 느껴보지 못한 채 세월이 지난 후에 그때가 좋았다고 생각하며 살아가곤 한다. 모든 것은 지나고 나면 아름다워지고 소중해진다. 태양은 동쪽에서 떠서 서쪽으로 진다. 지고 있는 일몰을 보며 사람들은 아름답다고 말한다. 붉게 물들어 있는 석양을 감탄하며 바라보기도 한다. 지는 석양은 정오에 한참 동안 비추었던 강렬함을 숨긴 채 따스함과 부드러움으로 붉게 물들게 된다. 떠오르는 태양과 지는 석양을 떠올려 보니 우리 인생이 이와 같지 않은가 하는 생각이 인다.
--- pp.22-23

100세 시대를 살고 있는 우리는 먼저 가고 있는 선배들을 통하여 많은 것을 알고 배우고 있다. 각자의 생각들은 다를 수 있지만 건강한 액티브 시니어가 될 수 있는 길이 있다면 따라가는 것이 현명한 일이라고 생각한다. 그들과 똑같은 삶을 살라는 것은 아니다. 다른 각자의 분야에서 자신을 사랑하며 좀 더 나은 아름다운 인생을 위하여 카르멘 델로레피체처럼 자기 일을 사랑하며 살아보자. 한 가지 일을 93세까지 현역에서 계속 일할 수 있다는 것은 아마도 신의 축복이라고 볼 수 있다.
여자라면 모두가 동경하는 일일 것이다. 아름다움과 건강 모두 갖는다는 것이 쉬운 일은 아니다. 숨겨진 노력과 결단 행동이 일치할 때 가능하며 자신을 위한 투자는 필수과정이다. 이제 누군가를 부러워하지 말고 자신이 주인공이 되는 삶을 살자. 카르멘 델로레피체처럼 각자의 분야에서 멋을 내어보자. 사람들의 시선이 머물기를 바라면서 100세까지 할 수 있는 나만의 일을 찾아보자.
--- p.72

인생 100세 시대를 맞아 많은 연구가가 100세까지 젊은 뇌를 유지하는 방법들을 내놓고 있다. 그러나 인생에는 정답이 없다. 각자의 삶의 방식과 생각이 모두 다르기 때문이다. 분명한 것은 생명이 연장되어 당신은 앞으로 훨씬 더 오래 살아야 한다는 사실이다.
2022년 보건복지부가 발표한 것을 따르면 한국인의 기대 수명은 83.6세, 24년 현재는 84.4세로 나타나며, 여자는 87.3, 남자는 81.3으로 예상되고 있다. 또한 90세 이상 되는 인구수는 94만 명에 달하고 100세를 넘은 분들은 3만 명에 달한다고 추정하고 있다. 이같이 고령화가 빠르게 진행되는 사회에서 젊은 뇌를 유지하기 위해서 많은 방법들이 소개되고 있다.
지난 1950년대에는 기대 수명이 약 45-50세였다. 비해 2000년대에는 84세로 두 배에 가까운 수명이 연장되었다. 주위를 둘러보면 90세를 넘어 100세를 바라보는 분들도 많이 계신 것을 볼 수 있다. 그러나 그분들 중 활동하는 분을 찾아보는 것은 극히 어려운 일이다. 대부분 요양원이나 다른 사람들의 도움을 받고 있다.
--- pp.142-143

우리는 매일 다양한 기회를 주는 정보들과 마주한다. 그러나 어떤 사람은 행운의 기회가 담긴 정보를 잡는 반면, 어떤 사람은 묻지도 따지지도 않고 버리는 사람도 있다. 필자는 그 한 통의 전화를 받자마자 곧장 움직여야겠다고 생각했다. 그리고 그 선택은 제2의 인생을 살 수 있도록 해 준 길잡이가 되었다. ‘나도 해볼까?’하고 시작한 것이 지금은 책 속의 스승들과 대화를 하며 내가 알지 못한 미지의 세계를 경험하게 해 주고 있다. 동생이 추천했던 곳은 내가 다니는 독서모임이다.
매주 진행되는 독서모임을 통해 감히 만날 수 없었던 스승들을 책 속에서 만나면서 그 모두가 스승이 되어 생각도 마음도 삶도, 풍요로움을 누리며 생활을 하게 되었다. 누구는 말한다. 눈이 안 보여서, 또한 바빠서, 관심 없어서, 필요 없어서 지금의 생활이 만족스러워서 많은 이야기를 한다. 각자의 생활이기에 누구도 할 말은 없다.
그러나 지금은 100세 시대에 있다. 2024년 평균 수명 나이 83세. 지난 1950년대만 해도 평균 수명 나이가 47세 정도였다면, 70년이 지난 지금은 약 두 배 가까이 수명이 늘어났다.