사람은 낙관적인 사람과 비관적인 사람이 있다. 우리 주변에는 무슨 일이 있을 때 ‘아주 잘 될 것이다’라고 생각하는 사람이 있는가 하면 ‘안 될 거야’라고 생각하는 사람이 있다. 낙관적인 사고가 건강에도 이로울 뿐만 아니라 낙관적인 미래를 열 수 있는 성공의 키워드가 될 수 있다.

『당신의 꿈을 이루어주는 미래일기』는 자신의 미래상을 14일 동안의 일기를 통해 성공하는 삶을 위한 프로그램을 제시한다. 자기 암시를 통해서 원하는 인생을 그대로 실현해 보고 싶지 않은가?

낙관적인 삶은 건강과도 관계가 깊다. 불행한 일이 생기면 자신을 탓하고 앞으로 모든 일이 잘 되지 않을 것이라고 생각하는 사람은 어려운 일이 있어도 낙관적인 마음을 가지고 사는 사람에 비해 심장병에 걸리기 쉽다는 조사 결과가 나왔다.

미국 하버드대 보건대의 쿠브잔스키 박사는 의학전문지 《심신(心身)의학》에 발표한 연구보고서에서 1,300여 명의 건강한 백인 남자(21∼80세)를 대상으로 10년에 걸쳐 실시한 조사 분석 결과 이들 중 12퍼센트가 조사 기간 중 심장병이 발병, 이 가운데 19퍼센트가 심장마비로 사망했다고 밝히고 표준 검사법에 따라 시행한 낙관도 테스트에서 성적이 한 단계 높아질수록 흉통이나 심장병 발병 위험이 25퍼센트 줄어드는 것으로 나타났다고 밝혔다. 가장 낙관적인 사람은 가장 비관적인 사람에 비해 심장마비나 기타 심장병 위험이 현저히 낮았다고 그는 말했다.

쿠브잔스키 박사는 “낙관적으로 생각하는 생활 태도가 관상 동맥 질환(심장병) 위험에서 벗어나는데 도움이 되는 것임을 입증하는 것”이라며 “낙관적인 사람은 일을 계획하고 문제를 풀어나가는 데 적극적이어서 스트레스를 덜 겪게 되고 또 술, 담배를 자제하고 운동을 하는 등 건강에 도움이 되는 생활을 하기 때문”이라고 지적했다. - 미국 하버드대학 L. 쿠브잔스키 박사 발표 자료에서