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소개
저자 소개
실버요가 저자 박지은 원장 소개
몸과 마음이 하나 되는 길, 요가를 통해 삶의 균형을 찾는 박지은 원장은 진주 얼라이브요가 원장이자 올드요가(실버요가)아카데미 회장으로, RYTK300+요가강사자격증 양성과 치유의 가치를 전파하고 있습니다.
RYTK300+요가강사 심사위원, 노인스포츠지도사, 산청군 대한노인회 요가지도 강사, 농업기술센터 건강프로그램 강사로서 더 많은 이들에게 요가의 힘을 나누고자 있습니다.
박원장은 테라피카운슬러이자 요가테라피스트로, 몸과 마음의 치유가 필요한 이들에게 따뜻한 위로와 실질적인 도움을 전하는 그녀. 요가는 그녀에게 철학이자 사랑이며, 삶을 치유하는 길입니다.
몸과 마음이 하나 되는 길, 요가를 통해 삶의 균형을 찾는 박지은 원장은 진주 얼라이브요가 원장이자 올드요가(실버요가)아카데미 회장으로, RYTK300+요가강사자격증 양성과 치유의 가치를 전파하고 있습니다.
RYTK300+요가강사 심사위원, 노인스포츠지도사, 산청군 대한노인회 요가지도 강사, 농업기술센터 건강프로그램 강사로서 더 많은 이들에게 요가의 힘을 나누고자 있습니다.
박원장은 테라피카운슬러이자 요가테라피스트로, 몸과 마음의 치유가 필요한 이들에게 따뜻한 위로와 실질적인 도움을 전하는 그녀. 요가는 그녀에게 철학이자 사랑이며, 삶을 치유하는 길입니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 03월 06일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 2.52MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 73쪽 ?
- ISBN13
- 9791199172623
출판사 리뷰
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아빠를 위한 특별 레슨. 이제, 아빠의 건강을 위한 특별한 변화가 시작됩니다!
이 책은 딸이 아빠를 위해 직접 전하는 실버 요가 가이드이자, 건강한 삶을 위한 필수 안내서입니다. 나이가 들면 건강이 나빠지는 건 어쩔 수 없는 걸까? 운동을 시작하기엔 너무 늦은 건 아닐까?" 절대 그렇지 않습니다! 이 책은 나이가 들수록 중요해지는 근육, 균형 감각, 유연성, 호흡을 동시에 잡아주는 실버요가를 통해, 건강을 되찾는 방법을 알려 줍니다. 이 책이 특별한 이유 아빠를 위한 맞춤 건강 솔루션으로 무리한 운동이 아닌, 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 요가 동작 수록하였습니다. 근육을 유지하고 낙상을 예방하는 최고의 방법과 단순한 스트레칭이 아니라 몸을 지켜주는 운동을 넣었습니다. 의자를 활용한 초보자 맞춤 실버 요가로 작은 움직임이 가져오는 놀라운 변화를 체험할 수 있습니다. 이 책을 아버지께 선물하세요. 박지은원장이 세상의 모든 아버지에게 드리는 책입니다. |
