1장. 암 환자가 되어 자연치유를 시작합니다

1. 예측 불가능한 삶
2. 암의 원인은 ‘나’
3. 전화위복의 기회
4. 낯설지만 설레는 자연치유
5. 나만의 치유 맞춤 공간

2장. 자연치유를 만나, 나 중심의 삶을 삽니다

1. 자연치유와 조우(遭遇)
2. 책 속에서 발견한 치유의 희망
3. 전업 치병하다
4. 자연치유라는 삶의 목표
5. 위로와 공감의 시간, 치유 모임

3장. 자연치유가 내 삶을 바꿉니다

1. 애쓰지 말고 편안하게
2. 내 몸이 보내는 신호
3. 잠시 쉬어가도 괜찮아
4. ‘죽음’도 내 삶의 일부
5. 누군가를 위해 처음 쓴 글

4장. 자연치유로 새로운 미래를 그립니다

1. 일상으로 복귀
2. 작가, 더불어 삶
3. 나를 위한 자연치유
4. 자연치유 덕후로 살아가기
5. 누군가를 돕는 인생, 라이팅 코치

〈나를 살리는 나 중심 자연치유법 20가지〉
치유 원칙1 나에게 맞는 치유 원칙이 필요하다
치유 원칙2 녹즙 2L가 아니어도 치유된다
치유 원칙3 믿음이 나를 치유한다
치유 원칙4 치유는 변화로부터 시작된다
치유 원칙5 명상은 누구나 할 수 있다
치유 원칙6 치유에 대한 확신과 희망을 유지하라
치유 원칙7 암은 내 인생 최고의 무용담이다
치유 원칙8 상처는 삶의 자랑스러운 흔적이다
치유 원칙9 내가 있어야 세상도 의미 있다
치유 원칙10 독서는 자기 주도 치유의 길잡이다
치유 원칙11 보물 같은 문장이 나의 치유를 깨운다
치유 원칙12 지금 필요한 건 열정이 아니라 냉정이다
치유 원칙13 이해와 꾸준한 실천이 살길이다
치유 원칙14 가치와 쓸모는 나에게 달려있다
치유 원칙15 그럼에도 불구하고 감사하다
치유 원칙16 취미 생활은 치병의 활력소가 된다
치유 원칙17 내 DNA의 주인은 나다
치유 원칙18 상상으로 치유를 그리다
치유 원칙19 통증은 살아 있다는 증거이다
치유 원칙20 치유 청사진은 치유의 시작이자 완성이다