1부 변화를 읽고 스스로에게 질문하기
1장. 세상의 변화를 읽어라
[변화읽기] 위기의 본질이 변하고 있다! 화이트칼라의 위기
[변화읽기] 가치의 기준이 변하고 있다
[변화읽기] 기업 환경이 변하고 있다
[변화읽기] 개인의 위상이 변하고 있다

2장. 자기 자신 진단법 - 나를 알아가는 5가지 단계
제1단계 : 세상에 똑같은 사람은 없다!
제2단계 : 나는 어떤 유형의 사람인가? - 자기인식
제3단계 : 나 외에 어떤 유형의 사람들이 있는가? - 타인이해
제4단계 : 서로 함께 살기 - 상호공존
제5단계 : 타인과 함께 발전하기 - 시너지 내기

2부 경기의 룰이 바뀌면 새 룰을 익혀야 한다
1장. 하루 경영이 평생을 좌우한다 - 시간+인생관리
[대비하기] 일주일을 기본으로 하루를 설계하기
[대비하기] '지금 당장 할 일'과 '진정 먼저 할 일' 구분하기
[대비하기] 상대방의 입장에서 시간을 관리하기
[대비하기] 나는 '아침형 인간'인가? '저녁형 인간'인가
[대비하기] 집중 근무 시간대를 찾아 설정하라
[대비하기] 더 일할 수 있는 시간대를 찾아라
[대비하기] 날을 갈면 더 잘 자를 수 있다! 휴식관리
[강화하기] 시간관리에서 인생관리로!
[강화하기] 내 삶의 최고 경영자(CEO)가 되라!
[강화하기] 가족과 직장을 아우르는 팀플레이를 익혀라

2장. 내 몸값은 내가 결정한다 - 경력관리
[대비하기] 숫자에 강해져라
[대비하기] 팔아라! 협상하라! 오직 세일즈뿐!
[대비하기] 내 이름을 경매에 붙여라!
[대비하기] '무엇을 배웠느냐' 보다 '어떻게 배웠느냐'에 가치를 두라
[대비하기] 다양한 시나리오를 준비하라
[대비하기] 자신의 미래설계에 조직도 함께 생각하라
[대비하기] 삶의 일관성을 가져라
[강화하기] 다양한 교환가치를 가져라
[강화하기] 다양한 정보, 고급 정보의 채널을 확보하기
[강화하기] 내 몸값, 내가 결정하기

3장. 결정적일 때 힘이 되는 파워인맥 만들기 - 인맥관리
[대비하기] 오직 사람, 사람이 전부다!
[대비하기] 세상의 리더들과 친해져라
[대비하기] 시간과 돈을 투자하라
[대비하기] 길게 보고, 정기적으로 교류하라
[대비하기] 자신만의 커뮤니티를 만들어 주도하라
[대비하기] 먼저 연락하라, 연락책이 되어라
[강화하기] '결정적 순간'에 힘이 되게 하는 인맥을 만들기
[강화하기] 한 명을 위해 모든 것을 투자할 준비하기
[강화하기] 행운을 부르는 인맥을 만들기
[강화하기] 때로는 버릴 줄도 알아야 한다

4장. 부동산이 아닌 이름에 투자하라 - 퍼스널브랜드
[대비하기] 퍼스널 브랜드는 '홍보'가 아니라 '행동'이다
[대비하기] 자신만의 미래 명함을 만들어라
[대비하기] 오래! 자주! 다양하게! 긍정적으로! 브랜드를 형성하라
[대비하기] 주변 사람들을 통해 나의 모습을 비춰보기
[강화하기] 나를 대변하는 브랜드 자산, 키워드 만들기
[강화하기] 브랜드 확장까지 욕심내기

3부. 세상의 변화를 이기는 5대 원칙
[원칙1] 끊임없이 투자하라
[원칙2] 용기와 열정을 가져라
[원칙3] 공사의 구분에 연연하지 말라
[원칙4] 'So(그래서)'의 삶이 아닌 'Nevertheless(그럼에도 불구하고)'의 삶을 살아라
[원칙5] First Do It! 지금 당장 시작하라