프롤로그: 퇴직 그 후, AI와 함께하는 새로운 시작··· 4


1부 퇴임자의 방향성을 찾는 여정

1장. 이 책을 쓴 이유··· 14
퇴임 후 누구나 마주하는 심리적 파도··· 16
퇴임자 앞에 놓인 4갈래 길··· 18


2부 퇴임과 재취업. 그리고 다시 광야에 서서

2장. 퇴직 후 심리의 여정··· 24
의연한 척, 담담한 척: 당당하게 마주한 퇴임과 마음속 현실··· 24
무한 자유와 소속이 없는 공간과 시간: 무중력 상태··· 28
자기 정체성의 혼란과 새로운 역할 찾기··· 30
퇴임 후 경제적 불안과 마주하기··· 32
변화된 가족, 내 역할과 관계 재정립··· 34

3장. 재취업이라는 도전과 나 들여다보기··· 36
재취업의 조급함 속에서 찾아온 새로운 도전: 공직··· 36
재취업을 하며 발견한 내면의 모습··· 40

4장. 두 번째 퇴직, 그리고 다시 출발점에 서서··· 42
근본적 질문으로 돌아가기··· 42
인연으로 시작한 새로운 도전··· 45


3부 재취업 대신 다양한 경험으로 길 찾기 도전

5장. 과거를 내려놓고 새로운 나를 발견하는 시간··· 48
변화에 잘 적응하리라는 착각··· 48
조직과 인프라 없이 홀로서기가 가능할까? ··· 53
나를 진정으로 알아가는 방황의 시간은 필수다··· 56
도전의 과정에서 만난 소중한 시절 인연들··· 58


4부 다른 길을 선택한 두 퇴임자의 공통 질문

6장. 앞으로 30여년 어떻게 살 것인가?··· 62
퇴임 여행, 질문하고 답을 찾는 시간 만들기··· 64
홀로서기의 동반자, AI 동료 만들기··· 66

7장. AI 좌충우돌 활용기··· 68
조직력의 열세를 어떻게 AI로 극복했나?··· 68
AI와의 인연, 신세계를 경험하다··· 74
AI 좌충우돌 사용기··· 82
퇴임 시니어 교육 프로그램의 탄생··· 85

5부 퇴임 여행 책 쓰기

8장. 왜 퇴임여행이지?··· 88
복잡미묘한 마음으로 떠나는 여행··· 88
질문을 갖고 떠나는 여행, 답을 찾아 오는 여행··· 90
여행에서 만나는 15개의 질문들··· 91
같은 질문, 다른 답이 만들어 내는 우리 모두의 이야기··· 108


6부 퇴직자에게 왜 AI인가? : AI전문가의 관점

9장. 내 삶에 AI를 초대할 시간··· 110
10장. 두려움 대신 설레는 마음으로··· 114
11장. 멈추지 않는 인생, AI가 날개를 달아 준다··· 118
12장. AI와 함께 인생 2막의 주인공 되기··· 122


7부 생성형 AI 기초 및 활용팁

13장. 인공지능 만능도구 활용하기··· 129
활용 1. 챗 GPT: 만능 AI의 신··· 130
활용 2. Claude: 감성 글쓰기의 신··· 133
활용 3. Perplexity: 검색 글쓰기 신··· 136
활용 4. Notion: 정리의 신··· 139
활용 5. Gamma: 프레젠테이션의 신··· 142
활용 6. Midjourney: 작품이미지의 신··· 145
활용 7 Suno: 1초 음악의 신··· 148
활용 8. 클로바노트: 회의록의 신··· 151
활용 9. 주요 AI 핵심 특징 비교··· 154

14장. 상황별 프롬프트 가이드··· 155
예시1. 회의록 작성··· 156
예시2. 블로그 글 작성··· 159
예시3. 자기소개서 작성··· 162
예시4. 이력서 작성··· 165
예시5. 면접 답변 준비··· 168
예시6. 청첩장 문구 작성··· 170
예시7. 기업 소개 브로슈어··· 173
예시8. 기업 소개 자료··· 176
예시9. 신사업 제안서··· 179
예시10. 프로젝트 기획서··· 183
예시11. 프레젠테이션 자료··· 187
예시12. 소상공인 마케팅 문구··· 191
예시13. 소상공인 SNS 홍보 전략··· 194
예시14. 주식시장 분석 리포트··· 198
예시15. 소설 작성··· 202


에필로그: 우리의 여정, AI와의 동행··· 206