소개
저자 소개
저자 윤태주는 순천 리트릿요가원장으로 월하타요가아카데미 회장입니다. 오랜기간 하타요가를 수련하였으며, 테라피월의 월요가 호남제주권 심사위원장입니다.
윤태주는 하타요가를 현대인의 신체적·정신적 요구에 맞게 발전시킨 요가 전문가로, 특히 월 하타요가(Wall Hatha Yoga)를 체계적으로 정립한 선구자입니다.
저자의 철학과 연구 방향
요가를 통한 통증 예방 및 치유
테라피월에 벨트 같은 보조 도구를 활용한 안전하고 효과적인 요가 방법론 개발
초급자부터 숙련자까지 누구나 쉽게 접근할 수 있는 하타요가 수련법 연구
그의 연구와 가르침은 현대인들이 겪는 잘못된 자세, 근육 불균형, 만성 통증 등의 문제를 해결하는 데 초점을 맞추고 있으며, 단순한 요가 동작을 넘어 몸과 마음의 균형을 찾고 치유하는 과정으로 요가를 안내합니다.
윤태주는 하타요가를 현대인의 신체적·정신적 요구에 맞게 발전시킨 요가 전문가로, 특히 월 하타요가(Wall Hatha Yoga)를 체계적으로 정립한 선구자입니다.
저자의 철학과 연구 방향
요가를 통한 통증 예방 및 치유
테라피월에 벨트 같은 보조 도구를 활용한 안전하고 효과적인 요가 방법론 개발
초급자부터 숙련자까지 누구나 쉽게 접근할 수 있는 하타요가 수련법 연구
그의 연구와 가르침은 현대인들이 겪는 잘못된 자세, 근육 불균형, 만성 통증 등의 문제를 해결하는 데 초점을 맞추고 있으며, 단순한 요가 동작을 넘어 몸과 마음의 균형을 찾고 치유하는 과정으로 요가를 안내합니다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 03월 18일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 5.01MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 86쪽 ?
- ISBN13
- 9791199172692
출판사 리뷰
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하타요가의 새로운 패러다임, 윤태주와 함께!
현대인의 몸은 오랜 좌식 생활과 반복된 잘못된 자세로 점점 경직되고 있습니다. 하지만 테라피월을 활용하면, 누구나 안전하게 정렬을 교정하고 통증 없는 움직임을 되찾을 수 있습니다. 이 책이 특별한 이유! 저자 윤태주의 독창적인 접근법 -요가 지도자로서의 수십 년간의 경험을 바탕으로 테라피월을 활용한 하타요가(Wall Hatha Yoga)를 체계적으로 정립! 초보자부터 숙련자까지 맞춤형 가이드 - 벽을 통해 안정성을 확보하고 점진적으로 난이도를 높일 수 있도록 구성! 정확한 정렬과 부상 예방 - 잘못된 자세로 인한 통증을 줄이고, 요가를 통한 치유 효과 극대화! 실제 수련자의 피드백 반영 - 책 속의 동작과 원리는 오랜 연구와 교육을 통해 검증된 방법론! 윤태주, 하타요가의 새로운 길을 제시하다! 저자 윤태주는 단순한 요가강사가 아닙니다. 그는 요가를 통해 신체뿐만 아니라 마음까지 치유하는 길을 연구해온 전문가입니다. 기존 하타요가의 한계를 뛰어넘어 월 하타요가라는 새로운 수련법을 창조하며, 수많은 사람들에게 건강한 삶으로의 변화를 선물했습니다. |
