<프롤로그>
<추천사>
<이 책의 구성과 최대 효과를 얻는 독서법>

제1부 역사는 흐르는데 행복도 변하는가

1. 인간도 우주의 법에 따르는가
2. 인간 진화와 혁명의 역사
3. 인간 성장과 행복의 역사
4. 인간은 100% 동물인가


제2부 정보의 바다

1. 정보의 의미와 차원
2. 뇌 정보와 그 작동원리
3. 몸 정보와 그 작동원리
4. 과학정보와 정신세계의 정보
5. 과학정보 및 의학의 문제와 한계


제3부 인간 생명과 의식

1. 인간의 생명은 곧 자기(self)다
2. 인간도 알고리즘이다
3. 마음의 문제를 과학은 풀고 있는가
4. 의식과 창조적 진화


제4부 행복의 메커니즘

1. 행복의 과학적 의미
2. 행복의 수신 발신 시스템
3. 행복의 법칙과 그 해법
4. 행복이라는 목적함수
5. 행복의 필요충분조건


제5부 행복 근원의 세 기둥

1. 행복은 윤리적 도덕적 본질인가
2. 행복은 심리학적, 문화적 현상인가
3. 행복은 진화의 산물인가


제6부 뇌 행복과 몸 행복의 진실을 밝힌다

1. 뇌 행복은 가상이다
2. 몸 행복은 실재다
3. 관통적 의식으로 새롭게 설계하는 참 행복


제7부 참 행복의 삶을 위한 18가지 실천 비법

1. 행복부등식의 2가지 원리를 이해하라
2. 사고 및 행동의 6원칙을 가져라
3. 자기 삶(self)의 행복을 위한 4가지 법칙
법칙1: 나만의 유전자를 찾아 진화하라
법칙2: 뇌와 몸이 케미가 맞는 참 행복을 찾아라
법칙3: 자기를 진화시켜라
법칙4: 비자기를 극복하라
4. 우리 삶(us)의 행복을 위한 3가지 법칙
법칙1: 긍정적 관계체를 만들어라
법칙2: 한 사람의 적이 더 무섭다
법칙3: 인격적으로 대접하라
5. 인간 삶(life)의 행복을 위한 3가지 법칙
법칙1: 가치 있는 삶과 행복한 삶과의 균형을 찾아라
법칙2: 물질적 삶보다 정신적 삶이 더 가성비가 높다
법칙3: 집단적 파당주의의 함정에 빠지지 말라

<에필로그>
<참고문헌 및 자료>