박보정의 '대전요가, 뻣뻣한 나도 펴준 요가원 이야기'는 단순한 요가 가이드북이 아닙니다. 이 책은 요가를 통해 변화한 저자의 삶과, 요가로 한 걸음 더 나아가고 싶은 이들에게 감동적인 이야기를 제공합니다.

책의 주요 내용
- 요가의 시작: 저자는 원래 영양사로 일하던 중, 신체적 고통을 계기로 요가의 세계에 발을 들이게 되었다고 회상합니다. 요가는 저자에게 단순한 운동 그 이상이었습니다; 그것은 자신의 삶을 바라보는 시각을 변화시켰습니다.

- 마음과 몸의 연결: 이 책은 요가가 단순한 신체적 운동이 아닌 마음과 몸의 균형을 찾아주는 과정임을 강조합니다. 저자는 요가 수업을 통해 어떻게 사람들 간의 관계가 더욱 따뜻하고 친밀해지는지를 만들어냈는지를 육성으로 표현하고 있습니다.

- 실제 수련 후기: 다양한 수련자들의 경험담을 통해, 독자들은 요가가 어떻게 사람들의 삶에 긍정적인 영향을 미치는지를 알게 됩니다. 몸의 유연성을 넘어, 마음이 편안해지는 순간을 나누는 따뜻한 이야기들이 가득합니다.

'대전요가, 뻣뻣한 나도 펴준 요가원 이야기'는 요가를 통해 변화하고 성장하려는 모든 이들에게 유용한 안내서입니다. 이 책은 요가가 몸과 마음을 동시에 다루는 강력한 수단임을 일깨워주며, 독자들이 스스로의 경험을 통해 요가를 배우고 느끼도록 만듭니다.