보이는 물질과 안 보이는 정신은 같은 에너지.
세상 사람들은 보이는 물질을 얻기 위해 노력하며, 애쓰며, 남과 경쟁하지만
참된 신앙인들은 안 보이는 정신의 수준을 높이기 위해 나와 경쟁한다.
정신이 맑아지면 안 될 일이 없으며
해야 할 일, 하지 말아야 할 일을 알게 되며 삶이 심플해진다.
그래서 시간이 여유로워진다.
마음공부란 정신 수준을 높이기 위해 필요한 공부이며
우선 마음을 비우기 위해 보이는 물건부터 버려 공간을 깨끗하게 만들어야 한다.
마음공부 한다며 사는 공간이 너저분하다는 건 마음이 진실하지 않다는 증거.
그래서 삶도 너저분해진다. 쓸데없는 일이 자꾸 생긴다.
무엇보다 중요한 건 맑은 정신, 깨끗한 마음으로 내 인생의 주인이 되어
건강하게 풍족하게 나누며 살아가는 것. - p17

숨 쉬는 것, 먹는 것, 쉬는 것, 입는 것
기본이 제대로 충족되어야 그 다음 단계로 발전될 수 있듯이
참아가면서 하면은 일시적으로 가능하지만
결국은 지쳐 멈추게 됩니다.
결국은 나에게 에너지 공급하며 키워가는 건데
현재 모습을 보면 에너지가 제대로 공급되는 건지 아닌지 알 수가 있습니다.
정신과 물질은 같이 성장하지 않으면 서로 방해가 됩니다. - p34

고파동으로 올라갈수록 집중시키는 힘.
저파동으로 갈수록 흩어지게 하는 힘.
좋은 에너지는 힘을 보태고, 저급 에너지는 힘을 뺍니다.
이 세상은 힘의 논리입니다.
성경 말씀, 부처님 말씀도 모두 고파동.
진리를 붙잡고 살다보면 스스로 고파동으로 연결됩니다.
단순하게 품격 있게 살아야 하는 이유.
지금 이 순간에 집중하세요.
내 상태가 행복, 기쁨으로 가벼워질 때 내 현실이 풀립니다.
밥 먹을 때 밥 먹고, 일할 때 일하고, 잘 때 잡니다.
매 순간 집중하세요. - p40

먼지는 에너지를 빼앗아갑니다.
공간 에너지를 교란시킵니다.
쓸데없는 생각 감정을 키우게 합니다.
에너지 많은 물질은 윤이 납니다.
과일도 꽃도 생선도 사람 피부도 실크도 보석도 백토도
잘되는 가게, 잘되는 집안, 가보면 밝고 가벼운 기운이…
안 되는 장소는 먼지가 많아 무겁고 칙칙합니다.
마음은 보이는 환경에 영향을 많이 받아 마음상태가 변합니다.
내 마음이 즐거워지고 좋은 기운 원하시면 먼저 청소부터.
윤나게 하고 사세요.
에너지가 커져야 내가 나를 지킬 수 있습니다.
에너지를 방전시키지 맙시다. - p60

어떤 생각이라도 그 생각을 지속하면 현실로 나타난다.
그러나 그 생각이 나의 이익보다 전체의 이익을 위한 것일 때
그 생각을 지속하기가 훨씬 쉽다.
마음이 고요해져서 원하는 생각을 바라볼 때
몸으로 느껴지는 감정이 현실의 결과로 나타난다.
아름다운 색상이 갖고 있는 고차원적인 에너지는
우리의 주의력을 집중시켜 습관적인 생각으로부터 벗어날 수 있게 도와준다.
정신의 휴식공간을 제공한다. - 68p

내 감정을 내 생각을 돌봐주세요
몸이 힘들면 마음이 힘들어지고, 마음이 힘들면 몸을 힘들게 합니다.
우리는 행복하게 살려고 태어났습니다.
몸과 마음을 돌봐주세요. 지금! 딴 데 보지 마세요.
즐거운 마음이 복을 불러옵니다.
집을 가꾸고 집에서 사람들을 만나세요.
집에서 나오는 웃음이 세상으로 퍼져나갑니다.
세상을 이겨낼 힘을 줍니다. - p77

잘 먹고(맛있는 것 먹는 게 아니라 몸에 유익한 음식 품위 있게)
푹 자고(숙면, 깨끗한 환경)
정신이 차분한 상태에서 기운나면 세상이 아름다워 보입니다.
행복해집니다. 일상의 기본 생활만 제대로 해도 세상살이 힘들지 않습니다.
기본을 무시하고 참고 급하게 가려 하니
밑 빠진 독에 물 붓기.
세상은 물 빠져 나가는 속도보다 물 붓는 속도 빠르면 된다고 부추기고 있어
결국 애쓰다 병원행.
일단 정지해서 항아리 보수하고 물 부면 훨씬 간단한 것을
정신없이 빠르게 물 부어야 하니 일상의 소중함은 생각도 못하고
결국 성공해도 허무함만 가득. - p85

현재가 내 마음에 들어야 마음이 안정되어 발전된 미래가 옵니다.
지금 내 마음에 들게 나를 가꾸고 집을 가꾸세요.
모든 일에 균형과 조화가 맞아야 합니다.
가정이 소중한 이유입니다.
돈보다 성공보다 가정의 평안과 사랑이 우선입니다. - p100

예전에는 학교 가서 공부해서 지식의 쌓여야 풍족한 삶을 살 수 있다고 생각했습니다.
이제는 생각만으로도 마음만으로도 풍족한 삶을 살 수 있다는 것을 알게 됐습니다.
그러나 애쓰고 노력하던 습관이 익숙해져 알면서도 자신도 모르게 습관적으로 익숙한 대로 애쓰며 살면서
‘이건 아닌데’ 하면서 살아가고 있습니다.
생각을 마음을 움직이려면 바른 정신의 힘이 있어야 하며 에너지가 있어야 합니다.
그래서 휴식이 필요하고 휴식을 통해 충전된 에너지로 풍족한 삶을 살게 됩니다. -p125