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책소개

목차

프롤로그 ·6

1부. 상처와 감정 인식의 시작


0장. 가장 오래된 상처
1장. 얼음땡 놀이
2장. 마음챙김을 시작하다

2부. 일상의 균열과 의문


3장. 운명 그런 게 어딨어?
4장. 그 후, 1년이 지났다
5장. 남편은 워라밸
6장. 역지사지
7장. 딱 그 나이가 되었다

3부. 붕괴와 영적 체험


8장. 뇌가 멈추면, 비로소 내면을 향한다
9장. 발 밑에서 혼이 끌려 나간 밤
10장. 명부가 잘못되었다
11장. 신을 믿지 않던 내가, 신을 만났다
12장. 아직 끝나지 않은 감응
13장. 나의 동자, 나의 그림자

4부. 감정과 몸, 초민감자의 통찰


14장. 잘못된 긍정, 위장된 웃음
15장. 내 몸이 먼저 말해주는 메시지
16장. 에너지가 다 빠진 사람
17장. 나는 초민감자(Empath)다
18장. 아픔 속에서 피어난 진짜 나

5부. 회복과 통합을 향한 움직임


19장. 기도는 회복의 또 다른 언어다
20장. 신의 뜻과 내 뜻 사이에서
21장. 아직 끝나지 않은 삶에게 말을 걸다

6부. 새로운 정체성의 통합과 선언


22장. 나는 신의 언어를 해석하는 사람이다
23장. 믿음이 흩어질 때
24장. 고흐는 그림을, 나는 마음을 그렸다
25장. 혼자인 것이 익숙해질 때
26장. 왜 나만 이토록 무너졌을까
27장. 나는 나를 안아주는 연습을 한다
28장. 내가 바뀌니, 세상이 다르게 보였다
29장. 나는 나로 살아서 괜찮다
30장. 다 괜찮다고, 나에게 말해주었다

에필로그

저자 소개 1

ON:Re

감정을 말하지 못했던 시절, 몸이 먼저 아팠다. 진단은 없었지만 증상은 분명했고, 약으로는 회복되지 않았다. 몸의 고통을 따라 마음을 들여다보기 시작했고, 그 끝에 감정의 언어로 다시 살아난 자신을 만났다. 감정이 신체화되고, 해리된 감정이 삶을 지배하던 시간들을 지나 이제는 감정을 기반으로 한 회복 코칭과 강의를 전하고 있다. 《하이멘탈 스피치 심리학》, 《불안의 끝은 긍정이었다》, 《하고 싶지 않은데 잘하고 싶다》 등을 통해 감정 회복과 자기 이해, 말하기 치유법을 지속적으로 나누며, 감정?말?삶의 흐름을 연결하는 ‘ON:Re 메소드’를 운영 중이다.

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품목정보

발행일
2025년 07월 25일
쪽수, 무게, 크기
175쪽 | 148*210*20mm
ISBN13
9791112030306

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