Prologue: 사랑받지 못한 남자가 사랑받지 못한 남자들에게

1장. 모태솔로란 무엇인가?

1. 광의의 모솔 vs 협의의 모솔
2. 연애를 안 해본 모솔 vs 연애를 못 해본 모솔
3. 여자 모솔 vs 남자 모솔
4. 차여서 모솔 vs 차이지도 못해서 모솔

2장. 모솔 탈출, 꼭 해야 하는 걸까?

1. 사랑받지 못한 남자는 세상 앞에 당당할 수 없다
2. 사랑받지 못하는 남자는 자신을 사랑할 수도 없다
3. 사랑받지 못하는 남자를 구해줄 평강 공주는 없다

3장. 모솔은 왜 연애에 실패하는가?

1. 키, 외모, 조건. 대체 뭐가 문제일까?
1) 잘생기기만 한 남자 vs 못생겼지만 다 가진 남자
2) 185cm 100kg 근육맨 vs 175cm 60kg 아이돌
3) 무일푼 차은우 vs 100억 자산 유병재
4) 연봉 2억 의사 vs 연봉 5억 불법 사채업자

2. 모솔들을 향한 조언들. 어디까지 진실일까?
1) 여사친들이 말하지 않는 것들
2) 픽업 아티스트들이 말하지 않는 것들
3) 페미니스트들이 말하지 않는 것들

4장. 모솔 탈출, 지금 당장 무엇부터 할 것인가?

1. 존잘남도, 전문직도 아닌 우리, 사랑받을 수 있을까?
1) 못생겨도 되지만, 더러우면 안 된다
2) 중소기업도 괜찮지만, 백수는 안 된다

2. 자만추와 인만추, 좋은 여자는 어디서 만날 수 있을까?
1) 자만추: CC에서 사내 연애까지
2) 인만추: 소개팅에서 나는 솔로까지

3. 남들 다하는 연애, 왜 우리한테만 어려운 걸까?
1) 밀당하지 마라, 연애는 원래 남자가 져주는 법이다
2) 돈은 네가 내라, 원래 목마른 놈이 우물을 파는 거다
3) 그냥 잘해줘라, 아버지도, 형도, 친구들도 다 그렇게 했다

Epilogue: 그래도 인연은 있다