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소개
목차
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약표제지
표제지 시작의 말 1 자존감의 여정이 시작되다 01. 나는 좋은 엄마일까 02. 자존감의 의미 다시 생각하기 03. 나를 들여다보는 첫 걸음 04. 엄마의 자존감 나이는 몇 살 2 죄책감의 굴레에서 벗어나기 01. 미안하다는 말의 무게 02. 완벽한 엄마는 없다 03. 비교의 함정 빠져나오기 04. 자기 용서의 기술 3 자존감의 언어로 소통하기 01. 말의 힘 알아차리기 02. 자존감을 키우는 대화법 03. 사춘기 아이와의 대화 비밀 04. 가족 대화의 새로운 패러다임 4 일상에서 자존감 키우기 01. 스몰윈으로 시작하는 변화 02. 실패를 기회로 바꾸는 법 03. 자기돌봄은 이기적이지 않다 04. 감정 일기 쓰는 법 5 워킹맘의 균형 잡기 01. 직장과 가정 사이에서 02. 시간보다 중요한 존재감 03. 일과 육아의 시너지 찾기 04. 지원 시스템 구축하기 6 AI 시대의 자존감 교육 01. AI와 공존하는 아이 키우기 02. 문제 발견력의 중요성 03. 디지털 세상의 진짜 연결 04. 미래를 준비하는 정서 교육 7 함께 성장하는 여정 01. 자존감의 세대 간 전이 02. 엄마와 아이의 공동 성장 03. 자존감 공동체 만들기 04. 나는 충분히 좋은 엄마다 마지막의 말 판권 페이지 |
저자 소개
아이와 엄마의 자존감이 깊이 연결되어 있다는 깨달음을 얻은 후 이를 다른 부모들과 나누고자 글을 쓰기 시작했다. 자존감은 단순한 심리학적 개념이 아닌 삶의 방향을 결정짓는 나침반과 같은 존재라는 철학을 바탕으로, 특히 부모와 자녀 사이의 정서적 유대에 주목한다. 완벽한 엄마가 되려는 강박과 죄책감에서 벗어나 자신을 있는 그대로 인정하는 과정이 자녀에게도 같은 선물을 줄 수 있다는 신념을 가지고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2025년 10월 01일
- 지원기기
- 크레마,PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드,전자책단말기(저사양 기기 사용 불가),PC(Mac)
- 파일/용량
- EPUB(DRM) | 2.28MB ?
- ISBN13
- 9791138222129
- ECN
