PART 1 - 세상과의 단절, 감각스레 격리되다

Chapter 1. 체포부터 선고까지 - 법적 과정의 흐름 - 020
[section 1.1] 체포와 조사 단계에서의 권리 이해하기 - 020
Q1. 체포 현장에서 경찰이 제시해야 하는 서류는 무엇이며, 저는 어떤 권리가 있나요? - 020
Q2. 체포 직후 가족에게 연락할 권리가 있다고 들었는데, 어떻게 행사할 수 있나요? - 020
Q3. 진술거부권은 정확히 무엇이며, 언제 어떻게 행사하는 것이 좋을까요? - 021
Q4. 변호인 선임 없이 조사를 받게 된다면 어떤 점을 특히 주의해야 하나요? - 021
Q5. 경찰/검찰 조사에서 잘못 합의하지 않기 위한 핵심 원칙은 무엇인가요? - 022
[section 1.2] 구속 전 심문과 초기 대응 전략 - 023
Q1. 구속영장이 청구되면 반드시 영장실질심사(구속 전 피의자심문)를 받게 되나요? - 023
Q2. 영장실질심사에서 판사에게 어떤 내용을 이야기하는 것이 효과적인가요? - 024
Q3. 영장실질심사 전에 변호인과 상담할 시간이 주어지나요? - 025
Q4. 영장실질심사에서 주의해야 할 말과 행동은 무엇인가요? - 025
Q5. 영장실질심사에서 가족이나 지인이 도울 수 있는 방법이 있나요? - 026
[section 1.3] 조사 중 흔히 겪는 문제와 대응법 - 027
Q1. 수사관이 협박이나 회유를 할 경우 어떻게 대응해야 하나요? - 027
Q2. 조사 중 휴식이나 화장실 사용을 요청할 수 있나요? - 028
Q3. 조서 내용을 꼼꼼히 확인하는 방법과 수정을 요청하는 올바른 방법은 무엇인가요? - 029
Q4. 구속된 직후 가장 먼저 해야 할 일은 무엇인가요? - 030
Q5. 구속적부심은 언제, 어떻게 청구할 수 있으며, 성공 가능성을 높이는 방법은 무엇인가요? - 032
[section 1.4] 재판의 흐름과 핵심 절차 이해하기 - 034
Q1. 검찰 송치 후 기소 여부는 어떻게, 언제 결정되나요? - 034
Q2. 기소된 후 첫 재판까지 제가 준비해야 할 것은 무엇인가요? - 034
Q3. 공판기일 통지를 받았는데, 이때부터 어떤 권리를 행사할 수 있나요- 035
Q4. 첫 공판에서는 어떤 일이 진행되며, 제가 특별히 준비해야 할 것이 있나요? - 037
Q5. 재판 중 발언 기회는 언제 주어지며, 무엇을 이야기하는 것이 좋을까요? - 038
Q6. 증인 신문 과정에서 주의해야 할 점은 무엇인가요? - 040
Q7. 검사의 ‘구형’이란 무엇을 의미하며, 어떤 절차가 진행되나요? - 042
Q8. 최후 진술은 어떻게 준비해야 효과적일까요? - 043
Q9. 양형에 유리한 자료를 준비하는 방법과 시기는 언제인가요? - 044
Q10. 반성문은 어떻게 작성하는 것이 효과적인가요? - 046
Q11. 집행유예 선고를 받을 가능성을 높이는 방법은 무엇인가요? - 048
Q12. 형기산입은 어떻게 계산되며, 구속 기간이 모두 형기에 포함되나요? - 049
[section 1.5] 선고 후 항소와 재심 준비 - 050
Q1. 선고 결과에 불복하여 항소하려면 어떤 절차를 거쳐야 하나요? - 050
Q2. 항소심에서 원심보다 형량이 늘어날 가능성(불이익변경금지원칙)은 어떻게 되나요? - 052
Q3. 억울하게 형이 확정되었을 때 재심을 청구할 수 있는 조건은 무엇인가요? - 054

Chapter 2. 법정 밖의 삶 - 변호사와의 동행 - 056
[section 2.1] 변호사 선택 시 고려할 점 - 056
Q1. 변호사를 선임할 때 가장 중요하게 봐야 할 점은 무엇인가요? - 056
Q2. 변호사 찾는 방법과 선임 비용은 보통 어느 정도인가요? - 058
Q3. 믿을 수 있는 변호사인지 어떻게 판단할 수 있나요? - 059
[section 2.2] 국선과 사선, 어떤 기준으로 고를까? - 061
Q1. 국선변호인은 어떤 경우에 선임받을 수 있나요? - 061
Q2. 국선변호사와 사선변호사, 어떤 차이가 있고 어떻게 선택해야 할까요? - 063
Q3. 국선변호인이 선임되었을 때, 효과적으로 소통하는 방법은 무엇인가요? - 065
[section 2.3] 변호사와의 소통과 갈등 해소 전략 - 066
Q1. 변호사와 어떻게 소통해야 효과적인 법적 대응이 가능할까요 - 066
Q2. 변호사와의 관계에서 흔히 발생하는 문제들과 해결방법은 무엇인가요? - 068
Q3. 가족과 변호사 사이의 협력 관계를 어떻게 구축하면 좋을까요? - 069
Q4. 변호사에게 꼭 전달해야 할, 그리고 물어봐야 할 내용은 무엇인가요? - 071

PART 2 - 이방인들의 땅, 교도소에 들어가다

Chapter 3. 생존법칙, 슬기롭게 스며드는 법 - 076
[section 3.1] 지켜야 할 시간과 규율들 - 076
Q1. 교도소의 일과 중 가장 엄격하게 지켜야 하는 시간대는 언제이며, 그 이유는 무엇인가요? - 076
Q2. 교도소에 처음 들어올 때 내가 가져갈 수 있는 물품과 가져갈 수 없는 물품은 무엇인가요? - 077
Q3. 구치소/교도소 내 시간표는 어떻게 구성되어 있으며, 어떻게 보내게 되나요? - 079
Q4. 처음 며칠을 어떻게 보내야 심리적 충격을 최소화할 수 있을까요? - 081
[section 3.2] 의미 있는 관계 만들기 - 083
Q1. 다른 수용자들과의 관계에서 가장 중요한 예절은 무엇이며, 어떻게 실천할 수 있나요? - 083
Q2. 함께 방을 쓰는 사람들이 낯설고 무서울 때 처음에 어떻게 행동해야 하나요? - 085
Q3. 교도소 내에서 다른 수용자들과 어떻게 관계를 맺는 것이 바람직한가요? - 087
Q4. 교정 직원들과 좋은 관계를 유지하는 방법은 무엇인가요? - 088
[section 3.3] 갈등 예방과 해결 방법 - 090
Q1. 공동생활 공간에서 발생할 수 있는 갈등 상황의 예시와 그 해결방안은 무엇인가요? - 090
Q2. 다른 수용자가 괴롭히면 어떻게 대응해야 하나요? - 092
Q3. 교도소에서 안에서 동료 수감자로부터 부당한 일을 당했다면 어떻게 대응해야 하나요? - 094
Q4. 교도소 안에서 교정공무원으로부터 부당한 일을 당했다면 어떻게 대응해야 하나요? - 096

Chapter 4. 가족과의 연결 다시 잇기 - 098
[section 4.1] 접견 - 물리적 간극을 잇는 만남 - 098
Q1. 교도소에서 가족을 만날 수 있는 접견에는 어떤 종류가 있으며, 각 접견의 절차는 어떻게 되나요? - 098
Q2. 접견 시 지켜야 할 주요 규정(횟수, 시간, 동반 인원, 예약 규칙, 취소 시 불이익 등)은 무엇인가요? - 100
Q3. 가족 접견 시, 어린 자녀와 함께 방문할 경우 어떤 준비를 하는 것이 좋을까요? - 101
[section 4.2] 서신 - 종이 위에 담는 마음 - 103
Q1. 교도소로 편지를 보내는 방법, 특히 ‘e-그린우편 서비스’는 어떻게 이용하나요? - 103
Q2. 편지에는 주로 어떤 내용을 쓰고, 어떤 내용은 피해야 하나요? - 104
Q3. 편지에 사진 등을 동봉할 때 허용되는 것과 금지되는 것은 무엇인가요? - 105
Q4. 편지 내용에 대한 검열은 어느 정도로 이루어지나요? - 106
[section 4.3] 전화 통화 - 집의 목소리를 듣다 - 107
Q1. 교도소에서 전화 통화를 하려면 어떤 규정을 따라야 하고, 신청 절차나 비용, 상대방 전화번호 등록은 어떻게 하나요? - 107
[section 4.4] 배우자 등 - 핵심적인 유대감 재건 및 강화 - 109
Q1. 떨어져 있는 동안 부부간의 신뢰와 친밀감을 유지하기 위한 전략은 무엇인가요? - 109
Q2. 배우자와 편지나 접견을 통해 소통할 때 유의할 점은 무엇인가요? - 110
Q3. 수용 중 배우자와의 의무나 이혼 요구에 어떻게 대처해야 하나요? - 111
Q4. 교정시설 내 또는 외부 지원을 통해 받을 수 있는 부부 상담이나 관계 개선 프로그램이 있나요? - 112
[section 4.5] 자녀 - 떨어져 있어도 부모로서 - 113
Q1. 수감 사실을 자녀에게 설명해야 할까요? (연령별 고려사항 포함) - 113
Q2. 자녀에게 힘이 되고 사랑을 전하는 편지는 어떻게 써야 할까요? 어떤 내용을 담는 것이 좋을까요? - 114
Q3. 부모의 수감으로 인해 자녀가 겪을 수 있는 정서적 어려움과 트라우마를 이해하고 지원하려면 어떻게 해야 하나요? - 115
[section 4.6] 연로하신 부모님 - 마음 전하기 - 116
Q1. 연로하신 부모님의 건강과 안부를 위하기 위해 허용된 채널(편지, 가족 면회/통화 시 전달 등)을 어떻게 활용할 수 있을까요? - 116
Q2. 편지를 통해 연로하신 부모님께 걱정과 사랑을 어떻게 표현할 수 있을까요? - 117
[section 4.7] 떨어져 있어도 함께 축하하기 - 특별한 날 - 118
Q1. 교도소 안에서 가족의 생일, 기념일, 명절 등을 어떻게 축하하거나 기억할 수 있을까요? - 118
[section 4.8] 미래를 향하여 - 새로운 시작의 토대로서의 가족 - 119
Q1. 가족들은 관계 회복을 위해 노력하는 수용자에게 보통 무엇을 바라나요? - 119
Q2. 수용자 가족들이 이용할 수 있는 지원 서비스에는 어떤 것들이 있나요?
(예: ‘새움’, 한국법무보호복지공단 등) - 120

Chapter 5. 몸과 마음을 건강하게 유지하기 - 122
[section 5.1] 건강 지키는 작은 습관들 - 122
Q1. 제한된 공간에서 할 수 있는 효과적인 운동에는 어떤 것들이 있나요? - 122
Q2. 당뇨나 고혈압 같은 만성질환이 있을 때 어떻게 관리해야 하나요? - 123
Q3. 건강한 식습관을 유지하는 방법은 무엇인가요? - 124
Q4. 건강에 도움이 되는 영치금 사용 방법은 무엇인가요? - 124
[section 5.2] 아플 때 대처법과 의료지원 받기 - 125
Q1. 아플 때 교도소에서 의료 도움은 어떻게 받을 수 있나요? - 125
Q2. 응급상황이 발생했을 때 어떻게 대처해야 하나요? - 126
Q3. 정기적으로 복용해야 하는 약이 있을 때는 어떻게 해야 하나요? - 128
Q4. 건강 정보를 기록하고 관리하는 효과적인 방법은 무엇인가요? - 129
[section 5.3] 감정의 폭풍 속에서 중심 잡기 (심리 응급처치) - 130
Q1. 답답하거나 우울한 마음은 어떻게 다스릴 수 있을까요? - 130
Q2. 갑작스러운 구속으로 머리가 하얗게 되고 아무 생각이 안 날 때, 어떻게 해야 하나요? - 132
Q3. 내가 나쁜 사람이 된 것 같고 세상과 단절된 느낌이 들 때, 이런 감정을 어떻게 다뤄야 하나요? - 133
Q4. 가족이 실망할까 봐 두려울 때, 어떻게 마음을 다스려야 할까요? - 134
Q5. 판결을 듣고 충격에 빠졌을 때 어떻게 마음을 추스를 수 있을까요? - 135
Q6. 밤에 불안해서 잠이 안 올 때 어떻게 해야 하나요? - 137
Q7. 종교활동이나 상담 프로그램을 어떻게 참여할 수 있나요? - 138

Chapter 6. 낯선 언어 배우기 - 교도소 언어와 소통의 기술 - 140
[section 6.1] 자주 듣는 교도소 은어 - 140
Q1. 구치소나 교도소에서 빈번하게 사용되는 은어는 어떤 것이 있나요? - 140
Q2. 교도소 은어를 모를 때 어떻게 물어봐야 할까요? - 141
[section 6.2] 은어의 경계와 위험 - 143
Q1. 교도소 은어 사용이 필요한 상황과 피해야 할 상황을 구분하는 기준은 무엇인가요? - 143
Q2. 은어 사용으로 인해 생길 수 있는 오해나 갈등은 어떤 것이 있나요? - 144
Q3. 새로운 환경을 접할 때, 그 의미를 안전하게 파악하는 방법은 무엇인가요? - 145
[section 6.3] 교정 직원과의 올바른 소통법 - 146
Q1. 교도소에서 건의나 부탁을 하고 싶으면 어떻게 해야 하나요? - 146
Q2. 교정 직원과의 대화에서 주의해야 할 언어 사용의 규칙은 무엇인가요? - 148
Q3. 교도소에서 필요한 것을 요청할 때 가장 적절한 방법은 무엇인가요? - 149

PART 3 - 의미 있는 체류, ‘다른 나’로 거듭나다

Chapter 7. 직업훈련과 자격증 - 내일을 준비하는 기술 - 152
[section 7.1] 어떤 직업훈련이 있나요? - 152
Q1. 교도소에서 받을 수 있는 직업훈련에는 어떤 것들이 있나요? - 152
Q2. 자격증을 따면 나중에 취업에 정말 도움이 되나요? - 153
Q3. 공부를 더 하고 싶은데 교도소에서 가능한가요? (검정고시, 대학 과정 등) - 154
[section 7.2] 신청 절차와 주의점 - 156
Q1. 직업훈련을 받으려면 어떻게 신청하나요? 신청하면 다 할 수 있나요? - 156
Q2. 나이가 많아도 훈련 받거나 자격증 딸 수 있을까요? - 157
Q3. 훈련이나 공부할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요? - 158
[section 7.3] 자격증의 현실적 활용과 급여 정보 - 160
Q1. 출소 후 실제로 취업하기 좋은 자격증은 무엇인가요? - 160
Q2. 자격증별 평균 급여 수준은 어떻게 되나요? - 162
Q3. 자격증을 여러 개 따는 게 좋을까요, 아니면 하나를 전문적으로 파는 게 좋을까요? - 163

Chapter 8. 출역 - 일하며 적응하기 - 165
[section 8.1] 공장과 관용부 작업장의 차이- 165
Q1. 교도소에서 할 수 있는 일(작업장)은 어떤 종류가 있나요? - 165
Q2. 공장 작업과 관용부 작업의 차이점과 각각의 장단점은 무엇인가요? - 166
Q3. 작업은 꼭 해야 하나요? 하면 어떤 좋은 점이 있나요? - 168
[section 8.2] 출역 지원과 배정 절차 - 169
Q1. 내가 원하는 작업을 할 수는 없나요? - 169
Q2. 출역 신청은 어떻게 하며, 배정은 어떤 기준으로 이뤄지나요? - 170
Q3. 작업 배정에 불만이 있을 때 어떻게 해야 하나요? - 171
[section 8.3] 작업 중 갈등 없이 지내는 법 - 173
Q1. 작업현장에서 지켜야 할 기본 규칙은 어떤 게 있나요? - 173
Q2. 다른 작업장 동료들과 잘 지내려면 어떻게 하면 좋을까요? - 174
Q3. 작업 중 실수했을 때 어떻게 대처하는 것이 좋을까요? - 176

Chapter 9. 창업의 꿈 - 작은 씨앗 심기 - 178
[section 9.1] 창업 전 준비할 네 가지 - 178
Q1. 출소 후에 가게를 차리고 싶은데, 어떤 준비부터 해야 하나요? - 178
Q2. 창업하려면 돈이 얼마나 필요할까요? - 180
Q3. 실패하지 않으려면 창업 전에 꼭 체크해야 할 것은 무엇인가요? - 181
Q4. 적은 자본으로 시작할 수 있는 사업은 무엇이 있나요? - 183
[section 9.2] 가족과 함께 창업할 때 주의점 - 184
Q1. 혼자 창업하는 것보다 가족이나 친구와 하는 게 좋을까요? - 184
Q2. 가족과 함께 사업을 할 때 자주 생기는 문제는 무엇인가요? - 185
Q3. 가족과 함께 사업하기 전에 꼭 정해야 할 원칙은 무엇인가요? - 186
[section 9.3] 교도소 안에서 가능한 창업 준비 - 188
Q1. 교도소 안에서도 창업 준비를 어떻게 할 수 있나요? - 188
Q2. 창업 관련 정보는 어디서 얻을 수 있나요? - 189
Q3. 교도소에서 배운 기술로 창업까지 이어진 사례가 있나요? - 190

Chapter 10. 돈을 지키는 법 - 재정관리의 기술 - 192
[section 10.1] 교도소 안에서 돈 관리법 - 192
Q1. 영치금은 무엇이며, 어떻게 사용할 수 있나요? - 192
Q2. 교도소 안에서 받은 돈이나 모은 돈은 어떻게 관리하면 좋을까요? - 193
Q3. 교도소 안에서 필요한 물건을 사고 싶을 때는 어떻게 하나요? - 194
[section 10.2] 출소 직후 생계비 마련 전략 - 196
Q1. 출소 후 가장 먼저 필요한 생활비는 얼마나 될까요? - 196
Q2. 돈을 아끼면서도 잘 쓰는 방법이 있을까요? - 197
Q3. 긴급하게 돈이 필요할 때 도움을 받을 수 있는 곳은 어디인가요? - 198
[section 10.3] 신용 회복과 정부 지원금 활용 - 200
Q1. 신용이 안 좋을 때 다시 회복하려면 어떻게 해야 하나요? - 200
Q2. 출소 후 받을 수 있는 정부 지원금이나 보조금에는 어떤 것이 있나요? - 204
Q3. 경제적으로 안정되기까지 어떤 단계를 밟아가는 것이 좋을까요? - 206

PART 4 - 자유로의 귀환, 다시 삶을 살아가다

Chapter 11. 출소 절차와 가석방 이해하기 - 210
[section 11.1] 출소 전 준비물과 행정 절차 - 210
Q1. 출소 전 준비해야 할 서류는 무엇인가요? - 210
Q2. 출소 당일 어떤 절차를 거치게 되나요? - 211
Q3. 출소 직후 가정 먼저 해결해야 할 법적 문제는 무엇인가요? - 212
Q4. 신분증과 건강보험 등 필수 서류는 어떻게 다시 발급받나요? - 214
[section 11.2] 가석방의 기준과 심사 과정 - 216
Q1. 가석방 자격 요건은 무엇이며 어떻게 신청하나요? - 216
Q2. 가석방 심사에서 어떤 요소가 중요하게 평가되나요? - 217
Q3. 가석방 이후 준수해야 할 조건과 규칙은 무엇인가요? - 219
Q4. 가석방 심사에서 좋은 인상을 주기 위한 방법은 무엇인가요? - 221
[section 11.3] 전자감독 대상자의 생활 요령 - 222
Q1. 전자발찌 착용 대상은 어떻게 되나요? - 222
Q2. 보호관찰 기간 중 어떤 의무를 이행해야 하나요? - 223
Q3. 전자감독 위반 시 어떤 법적 결과가 발생하나요? - 224
Q4. 전자발찌를 착용하고 일상생활을 할 때 주의할 점은 무엇인가요? - 226

Chapter 12. 새 둥지 틀기 - 주거와 일자리 마련 - 227
[section 12.1] 출소자 주거지 정착 방법 - 227
Q1. 출소 직후 갈 곳이 없다면 어디서 지낼 수 있을까요? - 227
Q2. 출소 후 임시 주거 시설을 이용할 수 있는 방법은 무엇인가요? - 228
Q3. 출소자를 위한 주택 지원 프로그램에는 어떤 것이 있나요? - 229
Q4. 임대차 계약 시 전과 기록으로 인한 불이익을 최소화하는 방법은 무엇인가요? - 230
[section 12.2] 구직 시 겪는 편견 대응법 - 231
Q1. 이력서와 면접에서 전과 기록을 어떻게 설명하는 것이 효과적인가요? - 231
Q2. 취업 거절을 여러 번 받았을 때 어떻게 마음을 다잡아야 할까요? - 233
[section 12.3] 취업을 위한 현실적 전략 - 234
Q1. 출소자 취업 지원 프로그램은 어떻게 이용할 수 있나요? - 234
Q2. 출소자 채용에 우호적인 업종과 기업은 어디인가요? - 236
Q3. 취업이 어렵다면 임용직이나 임시 일자리는 어떻게 구할 수 있나요? - 237
Q4. 구직 활동 중에 지원받을 수 있는 생계 지원은 무엇이 있나요? - 239

Chapter 13. 다시 세상 속으로 - 일상 회복의 첫걸음 - 241
[section 13.1] 사회 변화에 대한 두려움 다루기 - 241
Q1. 세상이 많이 바뀌었을까 봐 두려운데, 어떻게 적응해야 할까요? - 241
Q2. 사회 복귀 초기에 흔히 느끼는 불안감을 어떻게 다룰 수 있을까요? - 242
Q3. 출소 직후 첫 한 달을 어떻게 보내는 것이 중요할까요? - 243
[section 13.2] 자녀, 부모와의 관계 다시 맺기 - 244
Q1. 오랜 부재 후 가족과의 첫 만남을 어떻게 준비해야 하나요? - 244
Q2. 자녀가 저를 어색해하거나, 거부감을 보일 때 어떻게 해야 할까요? - 244
Q3. 노부모님께 출소 후 어떻게 다가가는 것이 좋을까요? - 245
Q4. 오랜 기간 연락이 끊긴 가족과 다시 관계를 맺고 싶다면 어떻게 해야 할까요? - 246
[section 13.3] 일상을 회복하는 루틴 만들기 - 246
Q1. 출소 후 건강한 일상 루틴을 만드는 방법은 무엇인가요? - 246
Q2. 자유로운 환경에 적응하기 위한 첫 단계는 무엇인가요? - 247
Q3. 사회에서 다시 규칙적인 생활을 시작하는 방법은 무엇인가요? - 248
Q4. 출소 후 스트레스를 건강하게 해소하는 방법은 무엇인가요? - 248

Chapter 14. 낙인을 넘어서 - 편견과 싸우는 법 - 249
[section 14.1] 나 자신을 용서하는 첫걸음 - 249
Q1. 자신의 과거를 어떻게 받아들이는 것이 건강할까요? - 249
Q2. 죄책감과 수치심이 너무 클 때 어떻게 마음을 다스려야 할까요? - 249
Q3. 스스로를 용서하는 과정에서 도움이 되는 생각이나 행동은 무엇인가요? - 251
Q4. 과거의 실수를 미래의 성장으로 바꾸는 마음가짐은 무엇인가요? - 251
[section 14.2] 타인의 편견에 대처하는 말과 태도 - 252
Q1. 타인의 편견에 어떻게 대응하는 것이 현명할까요? - 252
Q2. 주변 사람들이 저를 다르게 대할 때 어떻게 말하는 것이 좋을까요? - 253
Q3. 사회의 부정적 시선과 편견에 어떻게 하면 건강하게 대응할 수 있을까요? - 253
Q4. 거절이나 차별을 경험했을 때 어떻게 극복할 수 있을까요? - 254
[section 14.3] 과거가 아닌 현재로 말하기 - 255
Q1. 새로운 사람들에게 제 과거를 이야기해야 할까요? - 255
Q2. 언제, 어떻게 말하는 것이 좋을까요? - 255
Q3. 제 과거에 대해 물어볼 때 어떻게 대답하는 것이 좋을까요? - 256
Q4. 면접이나 새로운 만남에서 저를 어떻게 소개하는 것이 좋을까요? - 257
Q5. 과거보다 현재의 나를 보여주는 효과적인 방법은 무엇인가요? - 257

Chapter 15. 다시 맺는 인연 - 관계의 회복과 선택 - 258
[section 15.1] 멀어진 관계를 다시 이어보려면 - 258
Q1. 오랜 복역 후 배우자와 자녀와의 신뢰를 회복하기 위한 구체적인 방법은 무엇인가요? - 258
Q2. 가족 갈등이 발생했을 때 건강하게 해결하는 방법은 무엇인가요? - 259
Q3. 오해나 갈등으로 멀어진 사람과 다시 관계를 맺고 싶다면 어떻게 해야 할까요? - 259
[section 15.2] 피해야 할 사람과 다가가야 할 사람 - 260
Q1. 옛 친구들과의 관계를 어떻게 회복하거나 정리해야 하나요? - 260
Q2. 범죄에 영향을 주었던 관계는 어떻게 끊는 것이 좋을까요? - 261
Q3. 도움이 될 수 있는 새로운 인간관계는 어디서 어떻게 만들 수 있을까요? - 261
Q4. 건전하고 새로운 인간관계를 형성하는 효과적인 방법은 무엇인가요? - 262
[section 15.3] 사회 속에서 신뢰 쌓는 방법 - 262
Q1. 지역사회에 받아들여지기 위한 첫걸음은 무엇인가요? - 262
Q2. 사회 구성원으로서 소속감과 책임감을 회복하는 구체적인 방법은 무엇인가요? - 263
Q3. 이웃이나 직장 동료와 좋은 관계를 맺는 방법은 무엇인가요? - 264
Q3. 신뢰를 얻고 다시 쌓아가는 데 얼마나 시간이 걸리나요? - 264

Chapter 16. 새로운 나를 지키기 - 재범 위험 요소 인식과 극복 방법 - 265
[section 16.1] 내가 흔들릴 때 나타나는 신호들 - 265
Q1. 재범으로 이어질 수 있는 주요 위험 신호는 무엇인가요? - 265
Q2. 과거의 범죄 패턴을 어떻게 분석하고 이해할 수 있을까요? - 266
Q3. 스트레스와 위기 상황에서 충동을 통제하는 방법은 무엇인가요? - 266
[section 16.2] 다시 무너지지 않기 위한 구조 요청법 - 267
Q1. 위기 시 도움을 요청할 수 있는 지원 네트워크를 어떻게 만들 수 있나요? - 267
Q2. 전문적인 상담이나 치료 프로그램을 어떻게 이용할 수 있나요? - 268
Q3. 자조 모임과 회복 커뮤니티는 재범 방지에 어떻게 도움이 되나요? - 268
Q4. 재범 없는 새 삶을 위한 장기적인 목표 설정과 동기 유지 방법은? - 269

부록
각종 서식 및 양식 - 273
반성문 및 탄원서 (유형별 및 항목별 통합기재례) - 295
형의 집행 및 수용자의 처우에 관한 법률 (인용조문 3단 비교) - 331
교정시설 외부 지원기관 목록 및 연락처 - 399