Name: The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
SKU: 16753087
Price: 43030 KRW
Availability: InStock
Author: 에머런 메이어
ISBN: 9780062376558

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The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health

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How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health Hardcover

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에머런 메이어 저

Harper 2016.07.05.

번역서: 더 커넥션

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책소개

작은 뇌’로 불리는 장 신경계와 장내 미생물이 
뇌의 작용에 미치는 지대한 영향을 파헤친다! 
 
“이 책은 우리 주변 세계를 인지하고 해석하는 인간의 능력이 사실상 장에서 우리와 더불어 살아가는 미생물로부터 받은 것이라는 놀라운 진실을 보여준다. 
또한 건강하다는 의미를 재정립하고, 건강해지는 방법을 거침없이 설명해준다.” 
데이비드 필머터 박사, 뉴욕타임스 베스트셀러 1위 『그레인 브레인Grain Brain』저자 
 
우리는 이 책을 통해 몸과 마음을 지배하는 뇌와 장의 은밀한 커넥션을 만나볼 수 있다. 아주 오랫동안 의료계는 인간의 몸을 독립된 부품들이 조립된 기계로 취급했다. 그러다 보니 몸속의 각종 장기는 그 거대한 기계를 이루는 각각의 부품들로 생각해왔다. 이러한 사고방식은 치료에도 그대로 반영되어, 고장 나거나 낡은 부품을 수리 또는 교체하거나 제거해버리는 식이었다. 증상이 나타나면 원인을 규명하기보다는 없애버리는 데에만 집중한 것이다. 이러한 기계 모델은 사실 급성감염과 같은 질병치료에 잘 들어맞았고, 그 덕분에 오랜 기간 의료행위의 정설로 통했다. 하지만 안타깝게도 이 모델은 현대인들에게 빈번히 발병하는 각종 만성질환이나 뇌질환에 대한 뾰족한 해답을 내놓지 못했다. 기관 하나, 유전자 하나의 오류라고 보기에는 설명할 수 없는 것이 너무나 많았던 것이다. 
 
과학의 발달과 함께 인간의 몸은 단순한 조립 기계가 아니라 인간의 몸과 마음이 급격한 환경변화에 적응하도록 돕는, 좀 더 복잡한 통제기전이 존재한다는 사실이 밝혀졌다. 그리고 이러한 통제기전이 생활습관의 변화에 영향을 받고 있다는 사실을 깨닫기 시작했다. 우리의 몸은 단순히 짜맞춰진 구조물도 아니고, 각각의 장기는 독립된 개체가 아니라 서로 유기적인 관계를 맺고 긴밀히 상호작용하고 있다. 그리고 그 중심에 바로 뇌腦와 장腸이 존재한다. 뇌와 장은 서로 끊임없이 소통하면서 우리 몸을 컨트롤하는, 진정한 의미의 슈퍼컴퓨터 역할을 수행하고 있다. 
 
 
 
에머런 메이어 박사 강연: 뇌-장 커넥션이 마음에 미치는 영향 
(2017. 1. 지구시민 페스티벌 뇌교육 심포지엄) 
 
 
 
Combining cutting-edge neuroscience with the latest discoveries on the human microbiome, a practical guide in the tradition of The Second Brain, and The Good Gut that conclusively demonstrates the inextricable, biological link between mind and the digestive system. 
 
We have all experienced the connection between our mind and our gut--the decision we made because it "felt right"; the butterflies in our stomach before a big meeting; the anxious stomach rumbling we get when we're stressed out. While the dialogue between the gut and the brain has been recognized by ancient healing traditions, including Ayurvedic and Chinese medicine, Western medicine has by and large failed to appreciate the complexity of how the brain, gut, and more recently, the gut microbiota--the microorganisms that live inside our digestive tract--communicate with one another. In The Mind-Gut Connection, Dr. Emeran Mayer, professor of medicine and executive director of the UCLA Center for Neurobiology of Stress, offers a revolutionary and provocative look at this developing science, teaching us how to harness the power of the mind-gut connection to take charge of our health and listen to the innate wisdom of our bodies. 
 
The Mind-Gut Connection describes: 
 
- Why consuming a predominantly plant-based diet is key for gut and brain health 
- The importance of early childhood in gut-brain development, and what parents can do to help their children thrive 
The role of excessive stress and anxiety in GI ailments and cognitive disorders
How to "listen to your gut" and pay attention to the signals your body is sending you 
- and much more.

책소개 더보기펼치기

Part 1 Our Body, the Intelligent Supercomputer
Chapter 1 The Mind-Body Connection Is Real 3
Chapter 2 How the Mind Communicates with the Gut 29
Chapter 3 How Your Gut Talks to Your Brain 51
Chapter 4 Microbe-Speak: A Key Component of the Gut-Brain Dialogue 75
Part 2 Intuition and Gut Feelings
Chapter 5 Unhealthy Memories: The Effects of Early Life Experiences on the Gut-Brain Dialogue 107
Chapter 6 A New Understanding of Emotions 137
Chapter 7 Understanding Intuitive Decision Making 165
Part 3 How to Optimize Brain-Gut Health
Chapter 8 The Role of Food: Lessons from Hunter-Gatherers 195
Chapter 9 The Onslaught of the North American Diet; What Evolution Did Not Foresee 221
Chapter 10 The Simple Road Toward Wellness and Optimal Health 259
Acknowledgments 287
Bibliography 289
Index 301

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저자 소개 1

저에머런 메이어

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Emeran Mayer

의학박사 에머런 메이어는 특히 뇌와 장의 상호작용에 초점을 두고, 지난 40년간 뇌와 몸의 상호작용을 연구해왔다. 오펜하이머 센터의 스트레스 및 회복력 연구소장과 UCLA 소화기질병 연구소의 공동디렉터를 역임했다. 메이어 박사는 지난 25년간 미국 국립보건원의 지원을 받아 연구를 진행해왔으며, 뇌와 장내 미생물군의 상호작용과 만성적인 내장 통증 분야의 개척자이자 세계적 권위자다. 미국 공영라디오(National Public Radio), PBS, 다큐멘터리 균형을 찾아서(In Search of Balance)에도 출연했으며, 그의 연구 결과는 애틀랜틱Atlantic, 사이언티픽

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품목정보

발행일: 2016년 07월 05일

쪽수, 무게, 크기: 320쪽 | 500g | 155*231*36mm

ISBN13: 9780062376558

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