PART 1. 마음을 다시 세우는 시간

1. 경력단절은 실패가 아니다 5
2. 감정의 파도 이해하기 6
3. 내적 자원 되찾기 7
4. 작은 행동으로 시작하는 변화 8
5. 자존감 회복 루틴 8
6. 감정 돌보기 10
7. 나만의 속도를 인정하는 법 11
8. 변화에 필요한 루틴 만들기 12

▣ PART 1 마무리 에세이

? “변화는 어느 날 갑자기 오지 않는다.” 13

PART 2. 재도약을 위한 실전 준비

1. 진로 탐색의 첫 질문 15
2. 강점·선호·기질 찾기 16
3. 경험의 전환 포인트 찾기 17
4. 적성?가능성?현실성의 균형 19
5. 인기 직무의 진실 20
6. 직업훈련 선택 전략 21
7. 좋은 훈련기관 선택법 22
8. 자격증 취득 전략 24
9. 훈련 후 취업하는 사람들의 공통 패턴 25
10. 경력공백 설명 공식 27
11. 이력서 작성 핵심 28
12. 자기소개서 핵심 구조 29
13. 재취업 면접 질문 TOP 10 31
14. 면접 답변 전략 33

▣ PART 2 요약 에세이

“준비된 변화는 언제나 기회를 만든다.” 34

PART 3. 다시 일하는 삶을 준비하기

1. 재취업 후 예상되는 변화 36
2. 재도약 여성에게 흔한 다섯 가지 고충 37
3. 가족과의 합의 만들기 38
4. 일?가정 균형 루틴 40
5. 번아웃 신호 읽기 41
6. 번아웃 회복 시스템 43
7. 재도약 여성 3가지 유형 44
8. 변화의 전환점 46
9. 성공 사례 모음 47
10. 즉시 실행 리스트 51

▣ PART 3 마무리 에세이
“삶은 언제든 다시 시작할 수 있다.” 53