책 소개 4
들어가는 글 6

1부 릴렉스
1부 릴렉스 편에 대해서 18
01 우리가 놓치고 있는 두뇌 스트레스 19
02 명상하듯 연주하는 피아노 대가들 24
03 손에 시선을 오래 두면 손이 꼬인다 29
04 모든 긴장의 원인은 척추가 굽으면서 생긴다 33
05 척추 최강 솔루션 ‘한 줄 걷기’ 40
06 모든 힘은 등에서 나온다 45
07 지메르만의 자세와 라두 루프의 등받이 의자 49
08 좋은 연주자는 상체가 음악에 반응한다 55
09 몸의 통증은 ‘호흡을 느리게 하라’는 신호다 58
10 호흡 최강 솔루션 ‘치아 맞물리기’ 63

2부 터치
2부 터치 편에 대해서 70
01 피아노 터치 의문의 시작 ‘에밀 폰 자우어의 손’ 71
02 올바른 터치의 개념 83
03 젊은 거장 쉬시킨, 피아노 터치에 대해서 말하다! 89
04 피아노 대가들의 터치 명문장 97
05 손가락에 대한 이해가 터치를 향상시킨다 105
06 자유로운 팔을 위한 Q&A 112

3부 청취
3부 청취 편에 대해서 122
01 듣기(Hearing)와 청취(Listening)는 다른 것이다! 123
02 제대로 듣기란 무엇인가! 129
03 편측에 대해서 아시나요? 134
04 조성진은 듣기에 목숨을 걸고, 임윤찬은 심장에 묻는다 140

4부 정서
4부 정서 편에 대해서 146
01 모든 미소는 움직임을 좋게 한다 147
02 수행 불안에 대한 이해 151
03 두뇌는 ‘좋아한다’를 ‘중요하다’로 해석한다 156
04 멘탈과 사고방식 160
05 식이에 대해서 168

5부 연습 방법
5부 연습 방법에 대해서 174
01 머릿속으로 연습해서 서울대 피아노과를 갔어요! 175
02 기적의 연습 방법 ‘두들기기’ 186
03 박자기 활용 300% 194
04 운지법과 암보 200
05 멜로디를 뚜렷하게 & 좋은 톤은 금속성이다 206
06 좋은 소리를 위한 두 가지 비법 Q&A 210

마치는 글 214
참고 자료 217