1장 “AI, 겁먹지 마세요!” _ 세상에서 가장 쉬운 첫걸음
_ AI가 대체 뭐길래? 이것만 알면 됩니다
_ 제미나이, 클로드, GPT… 이름 많아도 괜찮아요
_ VEO, 나노바나나 새롭게 떠오르는 AI들

2장 “내 휴대폰에서도 됩니다” _ 내 손안의 GPT 시작하기
2-1 스마트폰으로 GPT 설치하고 가입해 보기
2-2 첫 화면부터 차근차근, 인터페이스 따라잡기(ChatGPT)
2-3 제미나이도 가입해볼까요?

3장 “혼자여도 괜찮습니다” _ 외로움을 달래 주는 AI
3-1 GPT엔 다양한 친구들이 있어요(Maple, Breeze 등)
3-2 내 사주도 본다? 불안한 미래 대신 AI에게 물어보기
3-3 요즘 젊은 세대도 한다는 AI 심리 상담

4장 “사진 한 장으로 이렇게까지?” _ 충격적인 이미지 편집 기능
4-1 평범한 사진이 애니메이션으로 변신
4-2 옛날 흑백 사진, 필름 사진 선명하게 복원하기
4-3 가족이 함께 찍은 듯 합성 사진 만들기
4-4 요즘 최고 인기, 나노바나나 체험하기

5장 “내 손으로 만든다!” _ 영상, 노래까지 가능해요!
5-1 손주 이름 넣은 동요 작곡하기(Suno로 음악 만들기)
5-2 나만의 영화 감독 체험하기(VEO로 영상 만들기)
5-3 내 인생 자서전 만들어 보기

6장 “내 지갑을 지켜 주는 비서” _ 돈 아끼는 AI 활용법
6-1 마트, 온라인 쇼핑 최저가 찾기
6-2 항공권 남들보다 2배 싸게 사는 방법 알아보기
6-3 자동으로 가계부 정리하기

7장 “행정복지센터에서도 든든해요” _ 행정 업무 혼자서도 척척
7-1 어려운 계약서, 쉽게 풀어 듣기
7-2 민원서류 작성 도움 받기
7-3 연금이나 세금 궁금증도 바로 해결하기

8장 “인생2막, 배우고 건강 챙기기”_ 자기 계발과 일상 관리
8-1 하루 10분, 외국어 선생님 두기
8-2 오늘의 뉴스, 한눈에 요약 받기
8-3 치매 예방 두뇌훈련 퀴즈와 퍼즐 생성하기
8-4 성경, 불경 구절 매일 챙겨보기
8-5 증상 분석, 약 이름과 주의사항 확인하기

부록 “안전하게 즐겨야 오래갑니다” _ GPT 사용 주의사항
(부록 1) 개인 정보, 절대 알려 주면 안 되는 것
(부록 2) AI가 틀릴 때, 팩트 체크 습관 들이기
(부록 3) 사기나 가짜 뉴스 구별하는 법
** 시니어 세대가 사용하면 좋은 ChatGPT 프롬프트 10가지