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책소개
목차
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프롤로그
의사인 나도 내 몸 하나 지키지 못했습니다 제1장 마른 체질이라는 오만이 만든 비극 제2장 몸이 보낸 마지막 경고등 검진 결과에 속지 마라 제3장 왜 운동보다 식단인가 몸을 살리는 WFPB의 과학 제4장 가공식품이라는 마약에서 탈출하는 법 제5장 실전 의사의 24시간 식단 루틴 무엇을 어떻게 먹을 것인가 제6장 식단 이후 내 삶의 에너지 레벨이 달라졌다 에필로그 당신의 몸은 당신이 먹은 것으로 만들어집니다 |
저자 소개 1
휴먼시아치과와 휴먼시아 헬스케어를 운영하는 의사이자 기업인이다. 오랜 임상 현장에서 수많은 환자의 구강 건강을 진료하며, 입이 몸 전체 건강의 출발점이라는 사실을 꾸준히 체감해왔다. 진료 과정에서 직접 건강의 위기를 경험한 이후, 치료 중심의 사고에서 벗어나 식단과 생활습관, 그리고 구강 환경이 전신 건강에 미치는 영향을 깊이 탐구하게 되었다. 현재는 치과 진료를 넘어, 누구나 일상에서 실천할 수 있는 건강 회복의 조건을 연구하고 전하고 있다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 01월 12일
- 쪽수, 무게, 크기
- 50쪽 | 128*188*15mm
- ISBN13
- 9791112124852
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