오늘 하루 힘들었나요? 이런저런 생각으로 뒤척이고 있나요?
어떤 일이 있었더라도 행복하게 잠들게 하는 여러 가지 방법이 이 책에 있습니다.

이 책을 펼쳐보세요. 당신이 편안한 잠자리에 들 수 있도록 해줄 다양한 방법을 만날 수 있습니다. 하루를 잘 마감하고 숙면을 취하는 것이야말로 다음 날을 위한 최고의 준비이자 행복의 비결이라고 저자 메러디스 개스턴은 말합니다.
저자가 소개하는 아늑한 침구, 좋은 향기, 따뜻한 공간, 부담 없는 음식 같은 간단한 것만으로도 잠자리가 얼마나 포근해지는지 느껴보세요. 잠만 자는 곳으로서가 아니라, 하루를 정리하고 내일을 준비하는 공간으로 침실을 활용할 수 있는 여러 가지 방법도 소개하고 있어요. 좋은 꿈을 꾸게 해주는 드림캐처 만들기, 하루의 단상을 일기나 시로 정리하기, 간단한 명상 등은 지친 영혼을 치유하고 잠자고 있던 창조적 영감을 깨워줄 거예요. 또 메러디스 개스턴의 사랑스러우면서도 따뜻한 그림을 보는 것만으로도 하루의 피로가 풀릴 거예요.

나에게 맞는 잠옷 고르기, 한밤의 간식 먹기, 꿈의 의미 해석하기, 드림캐처 만들기
당신이 침대에서 할 수 있는 모든 것이 담겨 있는 책

누구나 자기 자신이 어떤 사람인지 알고 싶어 하죠. 당신이 자는 동안 꾸는 꿈은 어쩌면 자신에 대한 힌트일지도 몰라요. 날아다니는 꿈, 쫓기는 꿈, 벌거벗은 꿈, 떨어지는 꿈 등 수수께끼 같은 꿈에 관한 일반적 해석들은 당신의 심리와 현재 상태를 파악하는 데 도움이 될 거예요. 또 잠자는 자세도 당신의 성격에 대해 말해준다는 것을 알고 있나요? 똑바로 누워 자는지, 옆으로 누워 자는지, 그도 아니면 소파에서 곯아떨어지는지에 따라 당신의 성향과 취향을 추측해볼 수 있어요.

아무런 준비 없이 쓰러져 잠들던 습관을 버리고 잠과 잠자리에 조금만 신경 쓰면 훨씬 더 충만하고 생기 넘치는 삶을 살 수 있답니다.
매일 밤, 고픈 배를 달래며 두 눈을 꼭 감고 한없이 양을 세며 잠들기만을 기다리는 당신에게 이 책을 권합니다.