제1장 아이언 샷의 진실
ㅡ 볼이 낮아야 컨트롤 하기에 유리하다
ㅡ 완벽한 스윙을 목표로 한다
ㅡ 클럽의 로프트를 더 크게 하지 않는다
ㅡ 모던 스윙과 클래식 스윙
ㅡ 로테이션을 억제하면서 휘두른다
ㅡ 아래쪽을 향하여 휘두른다
이론을 이해하는 키워드 1 <라인이 깨끗한 샷>

제2장 아이언 샷의 기본
ㅡ 어드레스의 기본
ㅡ 손과 클럽의 각도를 일정하게 한다
ㅡ 손은 경사지게 가져다 댄다
ㅡ 볼의 위치를 찾는 방법
ㅡ 무게중심은 균등하게 분배한다
ㅡ 힘을 억제하고 친다
ㅡ 손목각도를 유지한다
ㅡ 몸통 부분의 움직임을 중시한다
ㅡ 균형 있게 휘두른다
ㅡ 힘을 살려서 친다
ㅡ 동작의 순서를 지킨다
ㅡ 왼쪽 사이드의 운동량을 늘린다
ㅡ 오른쪽 사이드의 운동량을 늘린다
ㅡ 양 사이드의 운동량을 맞춘다
ㅡ 여러 개의 클럽을 한꺼번에 쥐고 스윙 동작을 한다
ㅡ 메디신 볼을 뒤로 던진다
ㅡ 메디신 볼을 앞으로 던진다
ㅡ 메디신 볼을 곧게 민다
ㅡ 바디모션을 직선으로 만든다
이론을 이해하는 키워드 2 <클래식 스윙>

제3장 아이언 강화법
ㅡ 왼쪽에 놓인 볼을 친다
ㅡ 구르는 볼을 친다
ㅡ 연습에서는 톱을 치도록 한다
ㅡ 페어웨이 벙커에서 친다
ㅡ 어프로치 같은 연습을 한다
ㅡ 2개의 우산 사이에 놓인 볼을 친다
ㅡ 오른쪽 겨드랑이를 닫고 친다
ㅡ 왼쪽 겨드랑이를 닫고 친다
ㅡ 양쪽 겨드랑이를 닫고 친다
ㅡ 눈을 감고 친다
ㅡ 타구감이 좋은 달라 붙는 볼을 치자
이론을 이해하는 키워드 3 <메디신 볼>

제4장 정확도 향상법
ㅡ 목표 지점으로 볼을 옮기기 위해서는?
ㅡ 왜글로 중심을 찾아낸다
ㅡ 라켓면을 목표 방향으로 계속 유지한다
ㅡ 면에 대한 감각을 예민하게 만든다
ㅡ 한 손으로만 연습한다
ㅡ 머리 움직임을 자제한다
ㅡ 엉덩이 움직임을 자제한다
ㅡ 골프는 정보게임이다
이론을 이해하는 키워드 4 <클럽 페이스 앵글>

제5장 실전 스윙 체크
ㅡ 스윙 체크에서는 ‘개성’과 ‘좋지 않은 습관’을 제대로 구분해야 한다
ㅡ 뒤쪽에서 찍을 때는 렌즈의 위치가 매우 중요하다
ㅡ 머리와 골반의 움직임이 보이는 위치에 세팅한다
ㅡ 어드레스 평가
ㅡ 백스윙 평가
ㅡ 톱스윙 평가
ㅡ 다운스윙 평가
ㅡ 임팩트 평가
ㅡ 폴로 스루 평가
ㅡ 피니시 평가
ㅡ 바디모션의 평가
ㅡ 인사이드 테이크 백의 폐해
ㅡ 골반의 움직임에 주목하자
ㅡ 골반의 움직임을 고치면 클럽의 궤도가 바뀐다
ㅡ 시작할 때 클럽을 곧게 당기면 많은 문제가 해결된다
ㅡ 훅의 메커니즘
ㅡ 슬라이스의 메커니즘
이론을 이해하는 키워드 5 <스티프 다운>

제6장 상황에 따른 공략법
ㅡ 경사면에서는 손으로 치는 기술로 대응한다
ㅡ 손으로 치는 트레이닝을 한다
ㅡ 발끝으로 서서 친다
ㅡ 한 발로 서서 칠 수 있게 되면 경사면에 대한 준비완료!
ㅡ 한 발을 받침대에 올려놓고 친다
ㅡ 내리막 경사에서는 앞뒤 운동에 주의한다
ㅡ 중심을 낮추고 페이스가 턴하지 않도록 친다
ㅡ 의도적으로 훅을 건다
ㅡ 작은 스윙으로 훅을 건다
ㅡ 왼발이 내려가는 옆 경사에서는 결정타를 친다
ㅡ 시선을 들지 말고 폴로를 낮게 보낸다
ㅡ 왼쪽 다리로만 중심을 잡고 친다
ㅡ 헤드를 경사면으로 미끄러트리며 뺀다
ㅡ 오르막 경사에서는 옆으로 치는 것이 기본이다
ㅡ 클럽을 짧게 잡고 옆으로 휘두른다
ㅡ 컷하는 느낌으로 친다
ㅡ 목표는 목표 지점이나 목표 지점의 조금 오른쪽으로 잡는다
ㅡ 오른쪽 사이드에 무게를 실어 친다
ㅡ 무리하게 피니시를 하지 않는다
ㅡ 스핀양을 억제한다
ㅡ 경사면과 평행하게 준비하여 낮은 드로우를 친다
ㅡ 왼발에 무게를 실어서 친다
ㅡ 왼쪽 무게로 부딪쳐서 마무리한다
ㅡ 몸을 멈추지 말고 친다
ㅡ 절대로 턱에 닿지 않도록 클럽을 잘 선택한다