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![[세트] 눈물을 마시는 새 (총4권)](https://image.yes24.com/momo/Noimg_L.jpg)
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목차
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여는 글 | 나와 아이의 시간을 되찾고 싶었습니다Chapter 1. 초중고 12년, 미라클 모닝은 필수일찍 일어난 새가 벌레를 잡는다미라클 모닝을 실천할 수 없는 오만가지 이유 | 변화하는 나를 마주하는 시간, 결국 아침 | ‘뭐라도 되겠지’라는 막연한 희망의 씨앗불만도 사라지게 하는 아침의 힘아이와 단둘이 아침 데이트 | 1년간 이어진 아침 공부 라이브 방송아침형 인간 vs. 저녁형 인간아이는 아침형, 엄마는 저녁형 | 아침 기상은 선택 아닌 필수아이는 부모 모두를 보며 성장한다일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 만들기까지지금의 나를 인정하고 내 마음을 들여다보기아이에게 좋은 모습을 보여주고 싶어 시작한 미라클 모닝 | 나에 대해 솔직하게 인정하기일찍 일어나기 위해 가장 먼저 해야 하는 것한 번 못 지켰다고 실패가 아니다더 알아보기 | 미라클 모닝을 시작하기 전, 내 마음 들여다보기Chapter 2. 가족과 함께하는 아침 공부일단, 가볍게, 부모 먼저 시작하기백곰을 생각하지 마! | 나를 움직이게 하는 원동력 찾기 | 아이가 원하는 것부터 확인하기생각보다 강적인 나의 뇌를 속여라뇌와의 전쟁 선포용기는 충전하고 두려움은 축소하라작은 성공 경험 쌓기 | 좋은 타이밍은 바로 지금!아침 공기를 마시며 창의성 꺼내기아침 공부 출발, 목표를 먼저 생각하게 하라아이와 어떻게 대화해야 할까?자기계발의 의미는 뭘까? | 공부는 왜 해야 해요?아이 스스로 원하게 하라아이의 생각을 끌어내는 질문 활용법타인의 인정과 자기 인정 사이에서 균형 찾기자기 인정 키우는 법무엇이 아이를 움직이게 할까?일관성을 지키고 싶은 아이의 마음 응원하기아이 연령에 따른 아침 공부 성공 전략초등 저학년 아이의 아침 시간 활용 | 초등 고학년 아이의 아침 시간 활용 | 변수 앞에 느긋해지기더 알아보기 | 아이와 함께하면 좋은 활동들 Chapter 3. 아침 공부는 환경이 중요합니다부모에게 필요한 11가지 시간 관리 실천법생각의 전환 : 시간의 주인은 나다 | Yes or No를 확실히 구별하고 결정하는 것 | To-Do List 만들기 | 데일리 하이라이트 1개 찾아내기 | 타임 블록 만들기 | 가상 데드라인 만들기 | 나를 위한 1시간 : 나를 돌보는 시간 | 내 시간의 가치를 돈으로 환산해보기 | 일상을 간결하게 : 루틴화 | 나에게 관대해지기 | Not To-Do List마음의 확신이 안 서고 망설여질 때 필요한 것아이에게 본보기가 되어야 하는 이유원하라, 그리고 움직여라!지금 나에게 필요한 것과 내가 꿈꾸는 미래 떠올려보기아이의 아침 기상을 위한 준비물부모가 깨우느냐, 스스로 일어나느냐 | 아이는 왜 내 마음을 몰라줄까? | 최대한 부드럽게 동의를 끌어내자일찍 자고 일찍 일어나는 습관 잡는 법잠들기 전에 따뜻한 목욕이나 샤워하기 | 따뜻한 물이나 우유 마시기 | 가벼운 스트레칭이나 요가 | 마사지 하기 | 일조량은 충분하게 | 침실, 빛 공해 차단하기 | 실내 습도, 온도, 환기, 편안한 잠자리 | 잠들기 전에 전자기기 멀리하기아침 공부를 위해 부모가 생각해야 할 6가지공간의 중요성 | 부모의 공간 | 식사 시간의 중요성 | 학군 이전에 더 중요한 가정 분위기 | 주거환경 관리 : 정리와 청소 | 건강 : 운동과 식습관더 알아보기 | 아이와 부모가 함께 읽으면 좋은 책Chapter 4. 아이주도 5단계 아침 공부법아이주도 아침 공부를 시작하는 데 필요한 것1단계, 아침 시간 활용에 대한 충분한 사전 대화어릴수록 좋은 아침 습관 잡기 | 첫 주에 아이와 나누면 좋을 대화 소재 | 초등 저학년 눈높이 대화2단계, 진짜 공부 경험을 위한 목표 세우기목표 잡는 법3단계, 가상 스케줄 짜기스케줄 작성 시 주의할 점4단계, 스케줄 보완하고 실천하기 스케줄 작성 주기5단계, 스스로 평가해 보기기록의 이유부록 | Q&A : 아침 공부를 시작하려는 이들의 궁금증
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저자 소개 1
김민주
미국에서 중·고등학교를 다녔고, 보스턴 대학교에서 컴퓨터 사이언스를 전공했습니다. 미국의 교육 문화와 한국 교육 시스템의 장점을 융합한 방식으로 두 자녀를 교육하며 터득한 노하우와 독자적인 교육 철학을 학부모들과 공유하고 싶어서, 유튜브 〈미쉘TV〉, 네이버 카페 〈미자모〉, 각종 엄마표 영어 공부 모임과 독서 모임에서 활발하게 활동하고 있습니다. 첫째 아이가 초등학교 3학년이 될 때부터 함께한 아침 공부의 장점을 몸으로 느끼고, 약 4년간 시행착오를 겪으며 경험한 내용을 한 권의 책에 담았습니다. 아이는 아침 시간을 십분 활용하여 부모와 이야기하고, 공부를 하고, 읽고 싶었던
미국에서 중·고등학교를 다녔고, 보스턴 대학교에서 컴퓨터 사이언스를 전공했습니다. 미국의 교육 문화와 한국 교육 시스템의 장점을 융합한 방식으로 두 자녀를 교육하며 터득한 노하우와 독자적인 교육 철학을 학부모들과 공유하고 싶어서, 유튜브 〈미쉘TV〉, 네이버 카페 〈미자모〉, 각종 엄마표 영어 공부 모임과 독서 모임에서 활발하게 활동하고 있습니다. 첫째 아이가 초등학교 3학년이 될 때부터 함께한 아침 공부의 장점을 몸으로 느끼고, 약 4년간 시행착오를 겪으며 경험한 내용을 한 권의 책에 담았습니다. 아이는 아침 시간을 십분 활용하여 부모와 이야기하고, 공부를 하고, 읽고 싶었던 책을 읽었고, 가족은 여유로운 아침 시간을 맞이할 수 있었습니다. 등교 전 1시간이 차곡차곡 쌓이면서 스스로 공부하는 이로 성장했습니다. 모든 가정의 아침 풍경이 바뀌기를 바라는 마음으로 이 책을 썼습니다. 지은 책으로는 《초등 영어책 읽기의 기적》과 《신비한 파닉스》, 《신비한 사이트 워드》가 있습니다.
유튜브 @michelle_mijamo
인스타그램 @michelle_mijamo
네이버카페 미자모(미쉘과 함께하는 자녀교육 모임)
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품목정보
- 발행일
- 2026년 03월 23일
- 이용안내
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- 배송 없이 구매 후 바로 듣기
- 이용기간 제한없음
- 재생정보
- 완독본 | AI_angelina 낭독 | 총 4시간 58분 12초
- 지원기기
- PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원),아이폰,아이패드,안드로이드폰,안드로이드패드
- 파일/용량
- AUDIO | 409.67MB
- ISBN13
- 9791194725565
출판사 리뷰
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내가 변해야 아이도 가족도 변한다: 가족이 함께하는 아침 공부수년 전부터 유행인 미라클 모닝. 갓생살기가 유행하면서 더욱 많은 사람들이 미라클 모닝에 도전하고 있다. 특히 아이를 키우는 부모들에게 미라클 모닝 챌린지는 인기 만점이다. 화제의 이유에는 오롯이 혼자 있을 수 있는 시간을 확보하기 위해서일 것이다. 이 시간을 활용해 명상, 독서, 운동 등을 하며 자기계발과 심신을 다스린다. 이런 활동은 하루를 긍정적으로 시작하게 해주고, 스트레스를 감소시키는 데도 도움을 준다. 저자 역시 이런 이유로 미라클 모닝을 시작했다. 무기력하고 게으른 자신을, 더 나아가서는 게으른 엄마로 인해 피해를 보는 아이들을 위해서 변화하고픈 마음이 미라클 모닝을 실천으로 이끌었다. 저자는 미라클 모닝을 하면서 나의 하루가 변해야 아이의 하루도 변하고, 내가 바뀌어야만 아이가 바뀔 수 있다는 사실을 뼈저리게 깨달았다. 또한 새벽이 주는 고요한 시간의 기쁨을 아이들도 느꼈으면 하는 바람으로 미라클 모닝을 권했다. 가족이 함께하는 미라클 모닝의 장점은 아이들과 함께 아침을 즐기며 가족 간의 유대감을 높일 수 있다는 점이다. 바쁜 부모와 아이들에게 미라클 모닝은 가족과 함께할 수 있는 소중한 시간을 제공한다. 공부 정서와 관계 정서를 끌어올리는 아침 공부의 힘: 12년간 아이를 학교에 등교시켜야 할 부모라면 반드시 해야 할 아침 공부1. 아침 시간을 어떻게 활용할 것인가미라클 모닝을 통해 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 몸에 밴 아이들은 다음 단계를 고민해야 한다. ‘아침 시간을 어떻게 활용할 것인가’에서 말이다. 미라클 모닝 초반에는 대화를 통해 부족했던 엄마와의 시간을 채웠고, 시간이 지나면서 아침 공부를 하기로 했다. 아침 공부는 두뇌를 깨우고 활성화시켜 하루를 시작할 때 집중력과 생산성을 높이고 시간을 효율적으로 사용하는 데 도움을 준다. 특히 매일 아침 일정한 시간을 공부에 할애한다면, 자신만의 학습 루틴이 생길 것이다. 꾸준히 무언가를 해내고 있다는 사실에 성취감을 느낄 것이고, 이는 자연스레 자신감을 올리고, 목표를 달성하는 데 도움을 준다.2. 아이가 스스로 원하게 하라아침 공부의 핵심으로 ‘아이와의 충분한 사전 대화’를 꼽는다. 아침 공부의 장점이 수십 가지라고 하더라도 아이가 아침 공부의 장점을 받아들이지 않으면 아무 소용이 없다. ‘아침 공부의 필요성’을 아이 스스로 느껴야 한다. 그러기 위해서는 시간이 많이 들더라도 아이가 납득할 때까지 대화를 해야 한다. 이것이 아침 공부의 첫 단추를 끼우는 시작이자 끝이라고 해도 과언이 아니다. 3. 아침 공부에 맞는 환경을 설정하라부모는 아이가 쾌적한 환경에서 아침 공부를 할 수 있도록 환경을 설정해야 한다. 포인트는 일찍 잠자리에 들게 하는 것이다. 전날 일찍 자야 다음 날 일찍 일어날 수 있다. 우리는 이 간단한 명제를 잊고, 스스로를 탓한다. 이제 자책은 멈추고, 행동을 해야 한다. 4. 아이주도 5단계 공부법 아침 기상이 루틴화되면 아이 스스로 아침 시간 계획을 짜게 해본다. 스스로 공부하고 싶은 과목을 해도 좋고, 부족한 과목을 해도 좋다. 처음부터 엄청난 목표나 계획을 세울 필요는 없다. 아이에게도 이 점을 잘 설명해 줘야 한다. 계획표는 수정해 가면서 자신에게 맞는 계획표를 만들어 가는 게 중요하다. 계획표가 어느 정도 자리를 잡았을 때는 스스로 평가를 해보며 개선점을 찾아본다. 이때 부모는 아침 공부를 하는 아이에게 관심을 갖고 관찰하며, 격려와 칭찬을 아끼지 말아야 한다. 아이가 무리하고 있다면 잠깐 멈추기를 권하고, 아이가 놓치는 게 있다면 조언을 해주며, 스스로 공부하는 즐거움을 알게 해줘야 한다.이번 겨울 방학을 통해, 아침 공부를 시작해 보기를 추천한다. 아침 공부를 결심한 독자가 시행착오를 줄일 수 있도록 4년간의 경험을 응집한 책으로, 아침 공부를 시작하는 이들에게 큰 도움이 될 것이다!
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