Prologue

Chpter I. 미인의 기준
미인이란
미인을 보았을 때 일어나는 뇌의 반응
얼굴은 왜 변하는가
안티에이징, 몸의 균형을 되찾는 일
얼굴은 갑자기 늙지 않는다
나이가 아니라 균형의 문제

Chpter II. 미인의 조건
미인이 되는 법
얼굴이 편안해질 때 감정도 달라진다
손끝에서 시작되는 얼굴회복
윤곽 회복이 자존감으로 이어지는 이유
나를 바라보는 시간의 가치

Chpter III. 얼굴 윤곽의 비밀
얼굴을 받쳐주는 보이지 않는 구조
윤곽을 결정하는 요소들
진짜 변화는 손으로부터 시작
손으로 만드는 얼굴 변화의 힘

Chpter IV. 얼굴형은 어떻게 만들어지는가
살아있는 얼굴뼈
두개골이 만드는 인상
작은얼굴과 큰얼굴
얼굴 생체역학

Chpter V. 머리모양과 얼굴
머리와 골반이 만드는 얼굴의 균형
얼굴리프팅
머리 뒤에서 시작되는 얼굴
뒷통수뼈 매커니즘

Chpter VI. 손으로 되돌리는 얼굴윤곽
왜 손이어야 하는가
기계와 수술이 대신할 수 없는 것
되돌리는 힘은 얼굴 안에 있다
세게 누르지 않아도 변화는 시작된다

Chpter VII. 얼굴 부위별 윤곽회복 테크닉
얼굴의 시작점은 이마
이마 균형 회복 프로세스
가장 오해 받는 광대
광대 균형 회복 프로세스
인상을 결정하는 중심은 아래턱
아래턱 균형 회복 프로세스
부위별 셀프테크닉

Chpter VIII. 윤곽을 오래 유지하는 방법
다시 무너지지 않게 하는 습관
얼굴 윤곽을 망치는 일상 동작
지금 당장 바꿔야 할 작은 습관들
윤곽관리의 필요성