1부_ 약초 이해하기(약초의 채취시기, 복용법, 금기할 음식)
01. 약초의 명칭
02. 약초의 채취
03. 약초를 말리는 방법
04. 약초의 저장법
05. 약초의 복용법
06. 약초의 복용량
07. 약의 복용 시간
08. 약초를 먹을 때 금기할 음식
09. 약초의 효능을 이해하는 방법

2부_ 사람을 살리는 약초 96가지
1장. 여성에게 좋은 약초
당귀(승검초) | 천궁(궁궁이) | 숙지황(지황) | 작약 | 애엽(약쑥) | 익모초(암눈비얏)

2장. 화병, 신경성 질환에 좋은 약초
시호(묏미나리) | 향부자(사초근) | 연자육(연밥) | 치자 | 산조인(묏대추) | 석창포

3장. 남성에게 좋은 약초
토사자(실새삼) | 복분자(복분자딸기) | 산수유 | 음양곽(삼지구엽초) | 사상자(파자초)

4장. 면역력 강화에 좋은 약초
황기(단너삼) | 인삼(심) | 산약(마) | 황정(층층둥굴레) | 감초 | 호도(호두) | 상심자(오디)

5장. 호흡기에 좋은 약초
길경(도라지) | 패모 | 맥문동 | 천문동 | 사삼(잔대) | 오미자 | 행인(살구 씨) | 소자(차즈기 씨) | 백과(은행) | 신이(목련 꽃봉오리) | 창이자(도꼬마리)

6장. 관절통, 근육통에 좋은 약초
갈근(칡) | 강활(강호리) | 두충 | 속단 | 곡기생(겨우살이) | 오가피 | 우슬(쇠무릎) | 모과 | 위령선(으아리)

7장. 두통에 좋은 약초
박하 | 고본 | 백지(구릿대) | 세신(족도리풀) | 천마(수자해좆)

8장. 위장에 좋은 약초
백출 | 창출 | 후박 | 진피(귤껍질) | 소엽(차즈기 잎) | 생강 | 산사(아가위) | 곽향(배초향)

9장. 피부에 좋은 약초
포공영(민들레) | 백선피 | 마치현(쇠비름) | 자초(지치) | 금은화(인동꽃)

10장. 눈에 좋은 약초
감국(국화) | 결명자(긴강남차) | 제채(냉이) | 황련 | 하고초(꿀풀)

11장. 비뇨생식기에 좋은 약초
어성초(약모밀) | 목통(으름덩굴) | 차전자(길경이 씨) | 택사(쇠태나물) | 고삼(쓴너삼) | 검인(가시연밥)

12장. 출혈에 좋은 약초
측백엽 | 괴화(회화나무 꽃) | 지유(오이풀) | 포황(부들 꽃가루) | 우절(연뿌리) | 대계(엉겅퀴)

13장. 간에 좋은 약초
인진호(사철쑥) | 용담초 | 구기자 | 지구자(헛개나무 열매)

14장. 약용 버섯
복령 | 저령 | 영지(불로초) | 동충하초 | 마발(말불버섯) | 목이 | 괴이(회화나무버섯) | 상이(상황버섯) | 송이 | 마고(표고) | 운지(구름버섯) | 차가버섯(자작나무시루뻔버섯) | 말굽버섯 | 노루궁뎅이