Part 1 새로운 여가 문화 파크골프

제1장 파크골프, 커뮤니티 스포츠의 이해 012
01 파크골프란 무엇인가? 013
02 파크골프의 발생 배경 017
03 파크골프의 탄생 018
04 파크골프 명칭의 유래와 어원 024
05 한국 파크골프의 역사 027
06 파크골프의 효과 032
07 전통 골프의 역사 037
08 한국 골프의 역사 043
09 파크골프와 전통 골프 비교 046
10 파크골프와 커뮤니티 047

제2장 파크골프 클럽 특성 이해하기 050
01 클럽 헤드 벌지 기능 051
02 클럽 헤드 롤의 역할 054
03 클럽 헤드기어 효과 055
04 오프셋(Offset) 057
05 돌출타면(Forward Face) 059
06 클럽 헤드 솔 바운스 061
07 라이 앵글 065
08 어택 앵글 067
09 다이나믹 로프트 앵글 068
10 나무 헤드 종류와 보강 재질 069
11 클럽 헤드의 무게 074
12 클럽 헤드의 부분 명칭 077
13 클럽 헤드 페이스 그루브 080
14 클럽 헤드 카본 페이스면 081

Part 2 파크골프, 장비와 시설

제3장 파크골프, 장비 소개 및 용품 준비 가이드 086
01 파크골프 클럽 087
02 파크골프 클럽 규격 088
03 파크골프 클럽의 특징 090
04 파크골프 클럽 샤프트 092
05 파크골프 클럽 그립 095
06 파크골프 공(Ball) 106
07 파크골프 티(Tee) 110
08 파크골프 볼 마커(Marker) 111
09 파크골프 볼 포켓(Ball Pocket) 112
10 파크골프 가방(Back) 114
11 파크골프 볼 회수기 115
12 파크골프 복장 118

제4장 파크골프 코스와 기본 안내 122
01 파크골프 코스의 구성 123
02 파크골프 코스의 구조 127
03 파크골프의 기본 규칙 135
04 파크골프 스코어 관리 141
05 파크골프 에티켓 148
06 파크골프 안전 수칙 149
07 파크골프 이용 수칙 151
08 파크골프 준비운동 152

Part 3 파크골프 기본 배우기

제5장 파크골프 그립의 종류와 방법 156
01 그립 포지션 핵심 157
02 그립의 기본 유형 159
03 오버래핑 그립 160
04 인터로킹 그립 161
05 베이스볼(Baseball) 그립 162
06 그립 잡는 기본 순서 164

제6장 파크골프 스윙의 준비 자세 170
01 파크골프 준비 자세 171
02 에이밍과 얼라이먼트 172
03 스탠스 유형 176
04 어드레스 동작 순서 182
05 볼의 구질 185
06 체중 이동과 균형 189
07 스윙 축 191
08 스윙 플레인(Swing Plane) 193
09 스윙의 궤도 195

제7장 파크골프 스윙의 이해와 테크닉 198
01 어드레스의 기본 원칙 199
02 테이크 어웨이(Take Away) 202
03 백스윙(Back Swing) 206
04 스윙의 크기 210
05 다운스윙(Down Swing) 215
06 스윙의 템포와 리듬 219
07 임팩트(Impact) 221
08 폴로스루(Follow Through) 225
09 피니시(Finish) 229
10 파크골프 스윙의 7단계 233
11 파크골프 스윙의 특징 238

제8장 파크골프, 퍼팅의 이해와 테크닉 240
01 퍼팅그립 영역 241
02 퍼팅그립 방법 242
03 손가락 감각과 인지능력 247
04 퍼팅 그립 잡는 악력 249
05 퍼팅 어드레스 252
06 헤드 중심선 255
07 샤프트 길이 선택 257
08 퍼터 패스(Path) 261
09 퍼터 에이밍과 얼라이먼트 264
10 퍼터 프리 루틴 찾기 266
11 퍼터 거리와 방향 조절 269
12 스트로크(Stroke) 272
13 퍼터 경사 읽기 275
14 경사 유형별 퍼팅 전략 277

Part 4 파크골프 실력 키우기 전략과 전술

제9장 파크골프, 샷의 종류 282
01 티샷 283
02 페어웨이 샷 284
03 어프로치 샷 285
04 퍼팅 샷 286
05 러프 샷 287
06 벙커 샷 288
07 펀치 샷 289
08 안전망 탈출 샷 291
09 트러블 샷 292
10 어퍼블로 샷 293
11 다운블로 샷(Descending) 295

제10장 파크골프, 경기 방식 298
01 스트로크 플레이 299
02 매치 플레이 300
03 샷 건 플레이 301
04 쓰리섬 플레이 302
05 포섬 플레이 304
06 쓰리볼 플레이 305
07 베스트볼 플레이 306
08 포볼 플레이 307
09 서든 데스 309
10 백 카운드 310

제11장 파크골프, 용어와 해설 312
01 샷 용어 313
02 스윙 용어 314
03 퍼팅 용어 316
04 시설 용어 318
05 규칙 용어 319
06 코스 용어 320
07 장비 용어 321
08 벌칙 용어 322
09 플레이 용어 323
10 스코어 용어 325
11 경기 방식 용어 327

EPILOGUE 3세대를 위한 커뮤니티 파크골프 328
참고문헌 330