제1부 손바닥은 내장의 건강거울
손바닥으로 내장의 건강을 알 수 있다
손바닥 자극으로 내장장해를 간단하게 고친다
손바닥 자극으로 강인한 내장을 만들 수 있다
손바닥을 자극에서 몸의 활력을 넘치게 한다

제2부 손가락 건강 진단법
손바닥에 나타나는 내장의 이상
1. 손바닥의 색에 얼룩이 있으면 내장의 혈행장해를 의심
2. 엄지손가락이 붙은 모지구가 여위어 있으면 호흡기 이상
3. 새끼손가락이 붙은 부분이 여위어 가면 정력감퇴
4. 건리삼침구에 탄력이 없으면 내장전체가 쇠약
5. 손바닥에 생기는 못으로 어느 내장이 약해져 있는지 알 수 있다
6. 손바닥이 언제나 축축한 사람은 위궤양
7. 엄지손가락의 피부가 물렁물렁하다면 호흡기 장애
8. 검지손가락의 색·모양의 변화로 위장의 쇠약상태를 점검
9. 약지손가락의 움직임이 둔하면 간장의 기능이 약하다
10. 새끼손가락이 보라색으로 되면 소장의 기능이 약해져 있다
11. 새끼손가락의 색·모양으로 방광·심장의 이상을 알아낸다
12. 중지손가락와 검지손가락 사이의 피부가 딱딱해지면 신경성 내장장해
13. 중지손가락과 약지손가락 사이가 딱딱해지면 간장장해의 징조
14. 손톱을 눌러 내장상태를 점검
15. 엄지손가락의 손톱반달이 분홍색이 되면 췌장이 나쁘다
16. 검지손가락의 손톱반달이 분홍색이 되면 위·대장이 나쁘다
17. 검지손가락의 손톱반달이 분홍색이 되면 내장에 이상이 있다
18. 약지손가락의 손톱반달이 분홍색이 되면 생리기능이 약하다
19. 새끼손가락의 손톱반달이 분홍색이 되면 심장의 기능이상
20. 손톱의 뿌리 언저리가 살에 먹혔으면 간장기능 저하
21. 손톱에 가로주름이 있으면 위장에 이상
22. 손톱 속의 피부에 세로주름이 있으면 신진대사가 나쁘다
23. 손톱 속에 적과흑의 반점이 생기면 뇌의 혈행장애
24. 모지구가 보라색이 되면 감기의 초기 증상
25. 유아의 검지손가락 안쪽이 보라색이 되면 감기 증상
26. 손가락을 활짝 벌렸을 때 검지손가락이 붙은 뿌리가 당겨지면 변비
27. 초기의 맹장염을 검지손가락의 자극으로 치료
28. 생명선의 혈색이 나쁘고 갈라져 있으면 호흡기 장애
29. 두뇌선의 혈색이 나쁘면 위장에 이상
30. 감정선의 혈색이 나쁘면 내장에 이상
31. 흉복구를 눌러서 아프면 위궤양
32. 심포구, 정심구에 이상이 있으면 심장에 이상
33. 척·요·퇴구를 눌러서 통증이 있으면 심장에 이상
34. 경·인구를 관찰하여 목구멍의 염증의 점검
35. 이인구를 주의하면 중이염을 예방한다
36. 양계로 맥은 짚으면 고혈압 초기 증상을 알 수 있다
37. 검지손가락의 제2관절의 손등 쪽을 눌러서 아프면 위염
38. 약지손가락의 제2관절의 손등 쪽을 눌럿 아프면 간장·담석
39. 약지손가락의 제2관절의 손바닥을 아프면 담낭질환
40. 세끼손가락의 제2관절의 손바닥 쪽을 눌러서 아프면 생식기질환

제3부 증상별 치료법
어떤 증상도 손바닥만 자극하면 된다
1. 동계 - 심포구를 문지른다
2. 식욕부진 - 수심, 위·비·배장구를 문지른다
3. 견비통 - 합곡을 강하게 누른다
4. 가슴앓이 - 흉복구를 자극한다
5. 설사 - 하리점을 누른다
6. 불면증 - 심표경을 부드럽게 주무른다
7. 몸이 나른하고 힘이 빠질 때 - 중저를 담배뜸질을 한다
8. 두통 - 심혈, 대능을 이쑤시개로 자극
9. 초조 불안 - 중충, 소충을 주무른다
10. 저혈압 - 심경, 심포경, 삼초경을 자극
11. 냉증 - 양지를 누른다
12. 여드름 - 합곡을 자극한다
13. 피로한 눈 - 심포구, 상양, 소택을 자극
14. 치통 - 간혈, 신혈, 치통점을 자극
15. 잠을 잘못 자서 생기는 접질림 - 경·인구에 담배뜸질
16. 차멀미 - 신문, 관충, 수심을 자극
17. 백발 - 신혈, 명문을 자극한다
18. 노안 - 양로, 노안정을 누른다
19. 갱년기 장해 - 신혈을 자극한다
20. 헛배부름 - 대장, 이간을 누른다
21. 두드러기 - 간혈, 신혈, 폐혈을 누른다
22. 치질 - 희음점에 담배뜸질을 한다
23. 관절 류머티스 - 호금촌과 양지를 누른다
24. 견과절주의염 - 팔을 올려서 아프지 않는 곳을 자극
25. 요통 - 척·요·퇴구를 자극
26. 비만 - 엄지손가락을 밑을 꼬집는다
27. 축농증 - 위·비·대장구에 강자극
28. 알레르기성 비염 - 합곡에 담배뜸질
29. 위통 - 위장점에 강자극
30. 위나 장의 소화력이 약할 때 - 건리삼침구 자극
31. 현기증 - 관충을 주무른다
32. 귀울음 - 신혈, 전곡, 양곡, 관충을 자극
33. 천식 - 해천점에 담배뜸질
34. 거칠어진 피부 - 신혈, 양지, 폐혈을 자극
35. 머리카락의 손상 - 양지, 신혈을 누른다
36. 가성근시 - 노궁을 자극한다
37. 위궤양 - 위장점을 자극

제4부 발바닥 자극으로 노화를 예방한다
발바닥 자극으로 뇌졸중을 예방
발바닥을 부드럽게 하면 무릅통증이 없어진다
발바닥 자극으로 위장을 튼튼하게 한다
눈의 피로는 발바닥을 두드려서 푼다
아침에 일어나 대나무 밟기를 하면 하루가 상쾌하다
대나무 밝기로 다리와 허리를 튼튼하게
하반신을 따뜻하게 하면 생리불순이 개선

제5부 즉혈 경혈 요법
경혈과 경락이란 무엇인가
경혈의 위치를 정확히 찾는 것
가정에서 할 수 있는 경혈 자극법
네 가지 기본 조정점을 찾는 법
1. 고혈압 - 풍시를 잡는다
2. 감기 - 풍문을 잡는다
3. 간장병 - 기문을 잡는다
4. 만성위통 - 중완을 잡는다
5. 천식 - 중부를 잡는다
6. 변비 - 복결을 잡는다
7. 저혈압, 빈혈 - 심유를 잡는다
8. 축농증, 비염 - 상성을 잡는다
9. 치질 - 공최를 잡는다
10. 여드름, 부스럼 - 관원을 잡는다
11. 종기 - 합곡을 잡는다
12. 생리불순 - 혈해를 잡는다
13. 냉증 - 복류를 잡는다
14. 발의 부기와 달아오르기 - 용천을 잡는다
15. 야뇨증, 빈뇨 - 중극을 잡는다
16. 허약 체질 - 명문을 잡는다
17. 밤에 우는 병 - 신주를 잡는다
18. 어깨굳기와 마비증상 - 천종을 잡는다
19. 허리 통증, 삔허리 - 대장유를 잡는다
20. 두통 - 백회를 잡는다
21. 목의 굳기 - 천주를 잡는다
22. 어깨굳기 - 견정을 잡는다
23. 무릎의 통증 - 곡천을 잡는다
24. 얼굴의 통증 - 하관을 잡는다
25. 팔꿈치와 팔의 통증 - 곡지를 잡는다
26. 다리관절의 통증 - 환조를 잡는다
27. 좌골신경통 - 위충을 잡는다
28. 가슴통증, 늑간 신경통 - 내관을 잡는다
29. 기침, 목의 통증 - 척택을 잡는다
30. 치통 - 온류를 잡는다
31. 손이나 손가락의 마비 - 외관을 잡는다
32. 생리통 - 삼음교를 잡는다
33. 만성피로와 기억력 감퇴 - 지실을 잡는다
34. 기분의 안절부절 - 신문을 잡는다
35. 정력증진 - 기해를 잡는다
36. 불감증 - 차료를 잡는다
37. 임포텐쯔 - 대혈을 잡는다
38. 불면증 - 행간을 잡는다
39. 식욕부진 - 천주를 잡는다
40. 금연효과의 비만방지 - 교감, 신문, 폐, 기점을 잡는다
41. 현기증과 어지러움증 - 중저를 잡는다
42. 귀울림 - 이문을 잡는다
43. 동계·숨참 - 단증을 잡는다
44. 두드러기 - 견우를 잡는다
45. 딸꾹질 - 격유를 잡는다
46. 눈의 피로 - 객주인을 잡는다
47. 가성근시 - 광명을 잡는다
48. 숙취 - 풍지를 잡는다
49. 잠을 잘못 잔 것 - 후계를 잡는다
50. 설사 - 양구를 잡는다
51. 차멀미 - 내정을 잡는다
52. 소화불량, 구토 - 상구를 잡는다
53. 쥐가 났을 때 - 양릉천을 잡는다