우리에게 일어나는 일의 대부분은 우리의 힘 밖에 있습니다. 날씨, 다른 사람의 말과 행동, 경제의 흐름, 우리 몸의 노화, 누군가의 마음, 어느 날의 운. 이 모든 것은 우리가 통제할 수 없습니다. 그러나 우리에게 다행히도, 우리의 힘 안에 있는 것이 한 가지 있습니다. 그것은 바로 우리의 마음 - 의견, 목적, 욕망, 혐오, 그리고 우리가 어떤 생각을 품을 것인가에 대한 선택입니다.
--- p.6「생각은 선택할 수 있다」 중에서

게다가 우리를 흔드는 생각 가운데 많은 것은 아직 일어나지도 않은 일입니다. 세네카는 루킬리우스에게 보낸 편지에서 이렇게 적었습니다. “우리는 현실에서보다 상상 속에서 더 자주 괴로워한다.”(도덕서한 13.4)
--- p.10 「생각은 선택할 수 있다」 중에서

자기 불행을 남의 탓으로 돌리는 것은 배우지 못한 사람의 일이다. 자기 탓으로 돌리는 것은 배움을 시작한 사람의 일이다. 그리고 남도 자기도 탓하지 않는 것은 배움을 마친 사람의 일이다. - 에픽테토스, 엥케이리디온 5
--- p.103 「관계는 나를 비추는 거울」 중에서

사건이 네가 바라는 대로 일어나기를 요구하지 말라. 일어나는 그대로 일어나기를 바라라. 그러면 너는 평안히 나아가리라. - 에픽테토스, 엥케이리디온 8
--- p.147 「흐름에 몸을 맡기는 지혜 장 제사」 중에서

진짜로 우리를 바꾸는 것은 큰 변화가 아닙니다. 그것은 매일의 작은 자리에서 조금씩 다르게 살아가는 일입니다. 오늘 만나는 사람을 한 번 더 따뜻하게 대하는 일. 오늘의 작은 일에 한 번 더 정성을 쏟는 일. 오늘 자기 자신에게 한 번 더 정직한 일. 이 작은 자리들이 누적되면서 우리는 천천히 다른 사람이 되어갑니다.