1장 아이를 변화시키는 다섯 가지 육아 원칙
아이 입장에서 생각하는 습관을 가져라
스스로 다섯 가지 질문을 던져라
긍정적인 말로 마음을 다스려라
동기를 계발해주는 부모가 되라
스텝 바이 스텝(step-by-step)을 지켜라

2장 소리치지 않고 때리지 않고 긍정적 행동습관을 길러주는 비결
아이에게 마음을 바꿀 시간을 주자
최고가 아닌 최선의 방법을 찾아주자
먼저 안심시킨 후에 믿음을 주자
아이의 호기심을 존중해주자
아이에게 감정적인 동감을 표시해주자
아이의 시각을 바꾸어주자
문제해결을 위해 아이와 한 팀이 되자

3장 소리치지 않고 때리지 않고 좋은 생활습관을 길러주는 비결
잔소리 대신 규칙을 말하자
신발의 역할을 상세히 알려주자
식사예절을 하나씩 습득할 수 있게 하자
자신의 의사를 표현하게끔 이끌어주자
먼저 할 일이 있음을 알게 하자
연습을 한 후, 공공장소에 견학을 가자
정기적인 외출로 아이를 연습시키자

4장 소리치지 않고 때리지 않고 올바른 놀이습관을 길러주는 비결
TV의 시청시간을 과감하게 제한하자
장난감이나 타이머 등의 도구를 이용하자
다른 사람과의 활동에 차츰 참여시키자
'공유'에 대한 개념부터 이해시키자
타이머를 이용해 게임을 해보자

5장 소리치지 않고 때리지 않고 깨끗한 위생습관을 길러주는 비결
구체적인 도움과 지원을 약속해주자
아이의 두려움을 재미로 바꿀 사람을 찾자
타임아웃 시키지 말고 칭찬하자
불안을 없애주는 손톱손질 게임을 하자
아이의 두려움에 공감을 표시하자
치과의사의 협력과 지원을 얻자

6장 소리치지 않고 때리지 않고 편안한 취침습관을 길러주는 비결
비현실적인 목표로 아이를 다그치지 말자
조용한 시간을 마련해주자
가족들의 잠자리를 규칙으로 정하자

7장 소리치지 않고 때리지 않고 현명한 건강습관을 길러주는 비결
능력이 있으며 용감하다고 말해주자
아이의 힘과 용기에 확신을 주자
도와주고, 위로해주고, 안심시키자
한 발자국의 걸음에도 칭찬을 해주자