1부 인류의 해저여행
스쿠버 다이빙이란 / 인간은 얼마나 깊이 잠수할 수 있나? / 바다의 크기 / 원초적 본능 수중사냥 / 조석과 조류 / 인류 대재앙을 불러온 쓰나미 / 죽음의 바다 적조 / 바다의 사막화


2부 바다에는 물고기만 살까요?
1장 덤비지 마. 내 몸은 가시야 - 극피동물
죽음이 억울한 불가사리 / 바다에서 나는 인삼 / 밤바다의 파수꾼 성게 / 나리꽃을 닮아 바다나리

2장 내 무기는 독가시 - 자포동물
식물인줄 알았던 산호 / 바다 속 소나무 해송 / 대마도의 수지맨드라미 / 바다의 꽃 말미잘 / 상어보다 무서운 해파리 / 독을 지닌 히드라

3장 우두둑 관절도 있고 발도 있고 - 절지동물
바다의 청소부 게 / 집을 짊어지고 사는 집게 / 귀중한 식량 자원 새우 / 보릿고개 함께 넘던 따개비 / 바퀴벌레 취급받는 갯강구 / 개털로 잡아내는 쏙

4장 뼈대 없는 집안이라고? - 연체동물
행동이 굼떠서 군부 / 조개의 황제 전복 / 복족류의 통칭 고둥 / 바다에 사는 토끼 군소 / 갯민숭달팽이의 비밀 / 굴러온 진주담치에 밀려난 홍합 / 사랑의 묘약인 굴 / 붉은 피가 흐르는 꼬막 / 흔하지만 귀한 바지락 / 목숨 걸고 잡는 키조개 / 비너스의 탄생 가리비 / 사람 잡는 대왕조개 / 카멜레온 오징어 / 잡히면 위험한 문어 / 지친 소를 일으켜 세우는 낙지

5장 돌아다니는 건 귀찮아 - 미색동물
인류의 사촌 멍게

6장 너무 원시적이지? - 해면동물
스펀지로 잘 알려진 해면

7장 기타 동물
7-1 태형동물
파스텔 톤의 레이스 이끼벌레
7-2 환형동물
바다에 사는 지렁이인 갯지렁이
7-3 편형동물
굴 양식장의 습격자 납작벌레

8장 중생대 지구는 우리가 주인 - 파충류
바다로 내려간 뱀 / 느리지 않은 바다거북

9장 동물계의 천재그룹 - 포유류
물개의 추억 / 고래가 물고기라고?

10장 웰빙 시대의 선두주자 - 해조류
광합성을 하는 해조류 / 얕은 곳이 좋은 녹조류 / 바다의 숲을 이루는 갈조류 / 어디서든 살아가는 홍조류

3부 바다의 주인은 물고기
1장 물고기의 일반적 특성
민물고기와 바닷물고기의 차이 / 물에서 산소를 뽑아내는 아가미 / 추진력은 지느러미에서 / 나이를 알 수 있을까요? / 수압을 이겨내기 위해 / 위장술과 보호색

2장 물렁뼈라고 얕보지 마! - 연골어류
1. 악상어목
바다의 포식자 상어 / 상어의 크기와 번식법 / 상어의 먹이 사냥
2. 홍어목
독가시를 가진 가오리 / 만타가오리의 비행 / 삭혀서 먹는 홍어

3장 맛있는 생선의 모든 것 - 경골어류
1. 청어목
바다의 쌀 정어리 / 가난한 선비를 살찌운 청어 / 가을철 귀빈 전어 / 연어의 여행 / 너무도 친숙한 멸치
2. 농어목
돔 자 항렬을 가진 도미 / 줄도화돔의 부성애 / 제주도를 살찌운 자리돔 / 화려한 기품을 가진 갈치 / 고등어를 닮은 전갱이 / 잭피시의 군무 / 소용돌이치며 돌아가는 바라쿠다의 공포 / 등이 크게 부풀어 고등어 / 숭상 받던 물고기 숭어 / 국민의 물고기 민어 / 먹는 데는 물불 안 가리는 용치놀래기 / 클리닉 피시의 서비스 / 나폴레옹피시 길들이기 / 앵무새의 부리를 닮아 앵무고기 / 바다 속에서 ‘나불나불’ 나비고기 / 산호초의 천사 에인절피시 / 무늬만 호랑이인 범돔 / 코가 길어 편리한 롱노우즈 호크피시 / 등에 깃대를 꽂고 다니는 깃대돔 / 유별난 금슬의 만다린피시 / 바다에 빠진 밥주걱 날개주걱치 / 상어를 따라 다녀 빨판상어 / 리드미컬한 블루라인스내퍼 / 호기심이 많은 베도라치 / 너무 흔해 대접받지 못하는 망둥이 / 다이버와 친숙한 박쥐고기
3. 복어목
죽어서 복수하는 복어 / 쥐를 닮아 쥐치 / 3억 개의 알을 낳는 개복치
4. 쏨뱅이목
사자 갈기를 가진 쏠배감펭 / 치명적인 독가시를 지닌 쑤기미 / 기어다니는 성대 / 맛으로 인기 있는 볼락류 / 미역 사이에 자리 잡은 미역치
5. 메기목
고양이고기라 불리는 쏠종개
6. 대구목
금태가 되어 버린 명태 / 임금님 수라상에 오르던 가덕대구
7. 동갈치목
동갈치의 공격 / 달빛을 튕기는 날치의 비행 / 학의 부리를 닮아 학공치 / 아가미 근처에 구멍이 있어 꽁치
8. 가자미목
左광右도의 광어
봄 도다리
9. 달고기목
보름달을 새겨 다니는 달고기
10. 큰가시고기목
말을 닮아 해마 / 연약한 용 해룡 / 막대 모양의 파이프피시 / 악기이름이 붙은 트럼펫, 플루트, 코르넷피시 / 물구나무선 슈림프피시
11. 금눈돔목
철갑을 두른 듯 철갑둥어
12. 뱀장어목
눈이 멀어 먹장어 / 바람과 함께 강을 거스르는 뱀장어 / 사나운 개처럼 물어대는 갯장어 / 아나고로 잘 알려진 붕장어 / 구멍 속으로 숨어드는 가든장어 / 리본장어의 커밍아웃 / 드라마틱한 곰치
13. 아귀목
지옥에서 온 아귀 / 위장의 귀재 씬벵이
14. 홍매치목
꽃무늬를 가진 꽃동멸