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개정판에 대한 서문
들어가며 1장 우리는 어떤 문제를 다루고 있을까요? 방안의 코끼리 또 다른 포르노 실험 연구에서 살펴본 포르노 중단 포르노 중단을 조사한 연구는 무엇을 발견했을까요? 연구의 어려움과 결과들 일반적인 증상들 삶이 방해받고, 통제력을 상실합니다 성관계 시 오르가즘에 도달하지 못합니다 성관계 시 발기가 불안정합니다 익숙하지 않은 조루 우려되는 포르노 페티시 취향 실제 파트너에게 매력을 느끼지 못합니다 낭만적 사랑에 미치는 영향 사회적 불안과 자아존중감 집중력 저하 우울증과 다른 고충들 2장 미친 듯 날뛰고 싶어요 새로운 것, 새로운 것, 더 새로운 것 초정상 자극 신경학적 메커니즘을 공유하는 성적 흥분과 중독성 약물 정상적인 만족을 무시합니다 민감화로 시작되는 성적 조건화와 중독 뇌의 반격:양날의 검 성적 조건화와 청소년기 변태가 될 수 있습니다 포르노로 유발된 성기능 장애에 관한 자세한 것 포르노 중독 ‘포르노 중독’은 정신질환으로 진단되나요? 언제 경계선을 넘을까요? 원인과 결과 분리하기 일부 포르노 이용자들이 잘못 진단된 것일까요? 3장 통제력을 회복합시다 권장 사항 지지하기 스트레스 관리, 자기통제 및 자기관리 향상 태도, 교육, 그리고 영감 재부팅 도전 일반적인 함정들 일반적인 질문들 결론적 성찰 잘못된 정보에 근거한 과학 이해하기 후위의 반격 어떤 종류의 교육이며, 누가 하는 교육입니까? 더 읽어 볼 거리 인용 자료 |
Gary Wilson
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독자 리뷰
나는 이 책을 4번이나 읽었습니다. 나는 내가 내 인생에서 무엇을 놓치고 있는지를 알게 되는데 그리 오래 걸리지 않았습니다. - 아마존 독자 Dan*** 나는 이 책의 유익함에 대해 끊임없이 말할 수 있습니다. 이 책은 포르노 이용자를 위해 써졌지만, 그들에게만 국한된 것이 아니라는 것이 확실합니다. 모든 사람들이 이 책을 읽어야합니다. 앞으로 포르노 중독이 계속 연구될 때, 이 책이 선구적인 작품 가운데 하나가 될 것을 믿어 의심치 않습니다. - 아마존 독자 Se** 이 책의 내용은 미래의 성교육 수업의 일부가 될 것입니다. 포르노가 진정한 사랑과 친밀함의 능력을 얼마나 손상시켰는지를 깨닫게 될 때 다시 한 번 더 찾게 될 책입니다. - 아마존 독자 Ric** 나는 자라면서 이 쓰레기 같은 포르노에 중독된 이들 가운데 한 사람입니다. 아무도 그것이 얼마나 중독성이 있는지 가르쳐 주지 않았고, 나는 10년이 지나고 나서야 이 일을 해결해나가고 있습니다. - 아마존 독자 A* 나는 이 책을 통해 명확한 지식을 얻었고... 우리 부부가 포르노에 둘러싸여 몇 년 동안 경험했던 지옥을 이해하게 되었습니다. 이 책은 포르노 중독을 이해하도록 돕고 토론의 출발점이 되며 도움의 손길을 찾는 남자와 여자 모두에게 희망을 줍니다. - 아마존 독자 Kin*** 포르노가 없는 삶을 원한다면 뇌 과학을 배우세요. 지식은 힘입니다. 뇌가 포르노로 인해 어떤 일을 겪고 있는지를 이해하게 되면 포르노에 대해 ‘No!’라고 말하고 다른 길을 선택하기가 훨씬 쉬워집니다. - 아마존 독자 Log** ***** 이 책을 읽을 때 마치 저자가 내 머릿속을 돌아다니는 것 같았습니다. 게리 윌슨은 나의 행동 뿐만 아니라 그 행동이 내 삶에 어떤 부정적인 영향을 미쳤는지를 설명해주었습니다. 나는 18주 동안 포르노를 중단했고 인생이 바뀌었습니다. - 아마존 독자 T** 나는 10년 동안 포르노와의 전쟁을 겪은 사람으로서 이 책을 적극 추천합니다. 자녀들이 충분히 성장했을 때 이 책을 읽도록 권할 것입니다. - 아마존 독자 Joh*** |
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“이 책은 전문가와 비전문가 모두에게 적합한, 단순하고 명확한 언어로 쓰였습니다. 또한 신경과학, 행동심리학, 진화론의 원리에 뿌리를 두고 있습니다. …… 실험 심리학자인 나는 40년 이상 동기 부여의 기초를 연구해 왔는데, 게리의 분석이 내 연구 결과와 매우 잘 들어맞는다는 것을 확인할 수 있었습니다.” - 프레드릭 토츠 (교수, 영국 오픈 대학교, 『How sexual desire works:the enigmatic urge』의 저자)
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“이 책에서 게리 윌슨은 방대한 양의 무료 포르노가 어떻게 수천 명의 젊은이들에게 심각한 문제를 일으키고 있는지 설명합니다. 이 책은 중독 과학을 조사한 연구 내용을 제공할 뿐만 아니라 중독적인 포르노 이용을 중단하는 방법에 관한 지침도 제시합니다. 포르노 중독은 심각한 현상이며, 게리 윌슨은 그것을 이해하고 해결할 수 있는 귀중한 자료를 제공합니다.” - 니콜 오위 (박사, 암스테르담 대학교 심리학과 발달 및 정신 병리학 연구실 연구원 )
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“새로운 현상에서 자주 그렇듯, 과학은 실제 경험보다 뒤처져 있습니다. 게리 윌슨은 우리가 감히 그 이름조차 말할 수 없는 중독을 탐구하면서 과학과 실제 경험을 강력하게 결합시킵니다. 이 책은 에너지와 긴박함, 그리고 유머로 가득합니다. 또한 연민과 지식을 바탕으로 인터넷 포르노 중독으로 인해 고군분투하는 사람들에게 회복될 수 있다는 희망을 줍니다.” - 데이비드 매카트니 (의학 박사, 1차 의료 중독 전문의, 에든버러)
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“이 책은 도덕적으로 중립적이면서 강력한 과학적인 설명으로 왜 수많은 사람들이 포르노에 빠져들고 있는지를 알려줍니다. 치료사, 성교육자, 그리고 성관계를 즐기는 모든 사람들을 위한 필독서입니다.” - 폴라 홀 (박사, 섹스 테라피스트, 『Understanding & Treating Sex Addiction』 저자)
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