Ⅰ. 선공부의 시작

일대사인연을 해결하라 / 큰 서원을 세워라 / 신념은 깨달음의 근원 / 금생에 해결하라 / 사물을 좇으면 중생을 면치 못한다 / 빠른 효과를 기대하지 마라 / 특별한 것을 찾지 마라 / 초보자와 고참이 따로 없다 / 시절인연이 있다

Ⅱ. 선공부의 이해

잘못된 가르침을 경계하라 / 증상만인이 되지 마라 / 단견과 상견에 떨어지지 마라 / 묵조선은 사선死禪이다 / 병통을 경계하라 / 총명함보다 둔근기가 낫다 / 언어는 방편이다 / 지식과 이해로 사량하지 마라 / 시비분별을 없애라 / 부순다는 생각과 차별 경계를 끊어라 / 벽관은 끊어져 없어진 게 아니다 / 역易의 도리는 불법의 도리와 다르다 / 사구백비를 떠나라 / 꿈과 꿈 아님은 같다

Ⅲ. 선공부의 실천

고행은 헛됨과 망령의 뿌리 / 시끄러움에서 힘을 얻어라 / 긴장해도 안 되고 늘어져도 안 된다 / 생소함을 익숙하게, 익숙함을 생소하게 / 스스로 일어서라 / 화두 참구의 효과 / 화두는 이렇게 뚫어라 / 답답한 곳에서 힘을 내라 / 선禪은 인간적이다 / 현재에도 집착하지 마라 / 방하착마저 방하착하라 / 공에 떨어질까 두려워 마라 / 방장일은 목숨을 내놓고 하는 중책

Ⅳ. 선공부와 깨달음

깨달음이란? / 24시간을 부릴 수 있어야 한다 / 업을 짓지 않는 것이 대열반이다 / 적멸하되 적멸에 머물지 않는다 / 진실한 본바탕에는 어떤 것도 없다 / 알맞게 쓸 마음은 없다 / 세간과 출세간은 같다 / 불법은 둘이 아니다