소개
목차
|
1. 감정 알아차리기 — 생활비, 출근길 정체, 일의 부담, 외모 변화, 집안일 과다
2. 감정 받아들이기 — 슬픔, 억울함, 질투·비교, 후회·자책, 불안 3. 관계 속 무심 — 가족 이해, 상처·분노, 친구 갈등, 직장 인간관계, 도움과 나눔, 배려와 경계, 감사 인연, 용서와 화해, 내 할 일, 관계 정리 4. 사랑과 감사로 살아가기 — 나, 작은 목표, 지금 이 순간, 감정 내려놓기, 몸과 마음 돌봄, 하루 마무리, 꽃, 도움, 가족, 잠들기 전 |
저자 소개
삶 속에서 마음을 바라보고 사람을 만나온 명상가이자 교육자입니다. 31세부터 명상을 이어오며, 다양한 사람들과 배움과 삶을 나누어 왔습니다. 직장인이자 엄마로 평범한 일상을 살아가면서, 특별한 장소가 아닌 오늘의 순간순간이 곧 마음을 만나는 시간임을 배웠습니다. 이 책에 나를 있는 그대로 바라보고 따뜻하게 안아주는 마음을 담았습니다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 09월 01일
- 이용안내
-
- 배송 없이 구매 후 바로 읽기
- 이용기간 제한없음
- TTS 불가능
- 저작권 보호를 위해 인쇄 기능 제공 안함
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가), PC(Mac)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 10.58MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 67쪽 ?
- ISBN13
- 9791112280367
- ECN
