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하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+ : 시지각편
기억력 향상과 치매 예방을 위한
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하얀마음
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중고도서 소개
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책소개
목차
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머리말
이 책의 구성과 특징 두뇌 운동을 하기 전 자가진단 01일차 ~ 50일차 문제 정답 |
품목정보
출판사 리뷰
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뇌를 훈련하는 습관은 노화를 늦추는 가장 좋은 백신입니다.
보건복지부와 중앙치매센터에 따르면, 2023년 기준 65세 이상 노인의 10.33%, 약 84만 명 이상이 치매를 앓고 있으며, 2050년에는 그 수가 약 300만 명에 이를 것으로 전망됩니다. 하지만 희망은 있습니다. 과학은 말합니다. 치매는 예방이 가능하며, 특히 인지 훈련은 뇌 기능 저하를 늦추고 삶의 질을 높이는 데 효과적이라고 밝혔습니다. 『하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+』는 뇌의 유연성과 회복 능력을 뜻하는 신경가소성(neuroplasticity) 개념에 기반하여, 시니어가 일상에서 쉽게 실천할 수 있도록 설계된 인지 훈련 도서입니다. 뇌도 근육처럼 ‘지속적인 훈련’을 통해 건강해집니다. 단기 자극이 아닌, 장기적인 실천을 유도하는 본 워크북은 기억력, 주의력, 언어 능력 등 다양한 인지 기능의 유지와 회복에 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 오늘의 10분이 내일의 기억력을 지켜줍니다. 『하루 10분 매일 두뇌 운동 Plus+』와 함께 건강하고 활기찬 제2의 인생을 준비해보세요. |
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