추천사
글을 시작하며

근본 성격
1. 자기 이익 추구형
2. 희생 봉사형
3. 재물 욕심형
4. 안정적 삶의 추구형
5. 극단적 성격
6. 명예 추구형
7. 이중적 성격
8. 양심가형

성격에 따른 행동으로 인한 체질
1. 기운이 부족한 체질
2. 스트레스를 잘 받는 체질
3. 피가 탁한 체질
4. 몸이 찬 체질
5. 열이 많은 체질
6. 잘 체하거나 음식 독·수분·지방 독소가 잘 쌓이는 체질
7. 피가 모자라는 체질
8. 호르몬·조직액·체액이 부족한 체질
체질별 체크리스트

체질별 증상
기운이 부족한 체질
스트레스를 잘 받는 체질
피가 탁한 체질
몸이 찬 체질
열이 많은 체질
잘 체하거나 음식 독·수분·지방 독소가 잘 쌓이는 체질
피가 모자라는 체질
호르몬·조직액·체액이 부족한 체질



체질별 자기 관리
1. 물 어떻게 마셔야 할까?
2. 식사 습관
3. 좋은 음식과 나쁜 음식
4. 성생활
5. 수면관리
6. 패션스타일
7. 환절기 관리
8. 얼굴 표정 관리
9. 피부 관리
10. 운동 관리
11. 셀프 코칭
12. 여행

성격에 따른 변화 욕구
1. 하늘
2. 땅
3. 불, 태양
4. 물
5. 천둥
6. 바람
7. 산
8. 연못

성격 따라 나타나는 감정들
1. 분노
2. 분노 조절 장애
3. 불평불만
4. 담쌓기
5. 미움
6. 감정기복
7. 괘씸, 두고 보자
8. 열등감
9. 자폐 성향
10. 우울
11. 슬픔과 비관
12. 고독
13. 미련을 버리지 못하는 성격
14. 의심과 불신
15. 편견
16. 고민
17. 복잡
18. 불편한 과거의 기억
19. 불안과 두려움
20. 완벽주의
21. 강박증
22. 고정관념
23. 집착
24. 기대
25. 조급증
26. 우월감
27. 과대망상
28. 남 눈치 보는 성격
29. 망설이는 성격
30. 소심함
31. 의지박약 성격
32. 질투심

감정에 따른 좋은 음식과 나쁜 음식
1. 분노
2. 우울
3. 고민
4. 놀람
5. 초조, 불안
6. 긴장, 위축, 압박감
스트레스 정도를 알 수 있는 테스트

성격 바꾸기
마음농사 1
마음농사 2
마음농사 3
1. 관점을 정리하자
2. 봉사
3. 용서하기
4. 사람을 알고 관계 유지해라
5. 똑같은 실수 두 번 하지 말기
6. 나누고 살자
7. 집착을 버리자
8. 가정을 화목하게
9. 인간관계를 잘 하자
10. 복 짓는 마음을 연습하자
11. 변화에 적응하자
12. 자신의 그릇을 알자
13. 공경하는 마음으로 살자
14. 지혜를 기르자