1부 스윙 모델
1. 스윙을 할 때 정말로 어떤 일들이 일어나는가?
2. 이중 지레운동
3. 이상적인 스윙 동작

2부 스윙 모델의 구조
4. 스윙의 중심
5. 모델 스윙
6. 백 스윙의 기본 동작
7. 모델의 원리에 따른 신체의 움직임
8. 왼 팔에 의한 전방스윙

3부 모델과 오른 손의 동작
9. 오른 손의 역할
10. 양손 스윙에서의 시차
11. 시차에 따른 오른 손과 손목의 움직임
12. 오른 손의 예민함

4부 스윙 모델의 적용과 신체의 특성
13. 스윙을 위한 근육의 움직임
14. 리듬, 시차, 균형 그리고 자세
15. 손목 운동 : 모델의 구조와 클럽잡기
16. 손목 운동 : 직각과 돌리기
17. 스윙을 위한 준비 : 골프의 심리적인 특성
18. 골프의 지도, 학습, 그리고 연습

5부 골프에서의 문제점
19. 휘는 샷 : 볼이 클럽 페이스의 중심 밖에 맞을 때
20. 휘는 샷 : 슬라이스와 훅의 분석
21. 그린의 특성

6부 클럽에 볼이 닿았을 때 어떤 일이 일어나는가?
22. 골프에서의 탄도
23. 골프에서의 탄도 : 볼의 회전과 비행의 시작
24. 볼의 비행 : 회전, 양력과 항력
25. 볼의 비행 : 이론의 적용
26. 볼의 구조와 비행

7부 경기의 분석
27. 경기의 분석 : 문제점
28. 경기의 분석 : 드라이브 샷의 비거리
29. 경기의 분석 : 퍼팅
30. 경기의 분석 : 그린 근처에서의 공략
31. 경기의 분석 : 긴 접근 샷의 위력

부록 계산을 위한 공식