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치유의 오케스트라 추천사 프롤로그1부. 몸이 보내는 신호1장. 참는 것이 능사는 아니다2장. 참아서 생기는 화병3장. 마음이 병을 만든다4장. 스트레스는 어디에서 오는 것일까?2부. 삶의 방향을 찾다5장. 삶에서 계획의 중요성6장. 허점 극복7장. 생각만 하다 인생을 놓치지 말기를8장. 독립심을 키워라9장. 자극과 반응10장. 두드려라, 정확히 두드려라3부. 참지 말아야 할 것들11장. 진실과 거짓12장. 삶의 혁명 - 짜릿한 일상 탈출13장. 타인의 영향14장. 뜻대로 되지 않는 삶15장. 오리빼기4부. 참는 것을 멈추는 순간 마주할 것들16장. 과거도 미래도 아닌, 지금 이 순간17장. 마음이 힘들 때는 다른 것을 보자18장. 한 생각이 일어나면 죄다19장. 자책하지 말라20장. 이제는 조금 덜 참고 살아도 된다에필로그
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송인
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“몸이 아픈 이유는우리가 너무 오래 참고 살았기 때문이다.” 몸과 마음의 연결고리를 파헤치며‘인내’를 새롭게 바라보는 한 권의 시선 몸이 보내는 신호사람을 가장 오래 괴롭힌 것은 병이 아니라 ‘혼자 견뎌 온 시간’이라는 것을 아는가? 혼자 버티며 오랜 시간 아팠던 당신에게 ‘1부’는 더 이상 ‘참지 말 것’을 살며시 권유한다. 삶의 방향을 찾다몸과 마음은 상상 그 이상으로 밀접하게 연결되어 있다. 몸을 치료하기 전, 삶의 맥을 짚는 ‘송인 김영삼’이 전하는 삶의 이야기를 ‘2부’에서 만나보길 바란다. 참지 말아야 할 것들참아야 할 것과 참지 말아야 할 것을 구분하기란 결코 쉽지 않은 일이다. ‘3부’는 우리가 그동안 무심코 참고 지나왔던 것들, 사실 참지 말았어야 할 것들에 대해 조용히 이야기한다. 참는 것을 멈추는 순간 마주할 것들참기를 멈춘 순간, 비로소 진짜 ‘나’와 만날 수 있다. 우리가 억누름을 멈추었을 때 시작되는 치유와 변화의 순간을 ‘4부’에서 만끽할 수 있다.
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