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저자 서문_ 기적의 대화법이란 무엇인가?
1부 친밀감, 그 한없는 따뜻함 1장 원하는 것 그러나 결코 요구하지 말아야 할 것 이해 혹은 인정|감사 혹은 고마움|있는 그대로의 수용|더할 수 없이 풍요로운 삶 2장 그 사람의 마음을 사로잡는 법 서로 다른 사랑의 방식|질문 안에 답이 있다|부드러운 목소리|공동 사랑 계좌 3장 언어를 뛰어넘는 사랑 표현법 따뜻하게 미소 짓기|상대방 흉내 내기|애정 어린 스킨십|눈으로 하는 섹스 2부 피할 수 없는, 부부 싸움 4장 옳다고 주장할 것인가 사랑받고 싶은가 비난에서 벗어 나라|비난 경보기가 울린다|실제 상황에서는 5장 더 이상 말다툼을 되풀이하지 않으려면 자존심 계좌를 주목하라|호흡 맞추기|그리고 또? 6장 서로의 약점에 대해 말해야 할 때 나는 느낀다, 나는 원한다|솔직하게 말하기 7장 전쟁 같은 삶, 평화로운 삶 규율, 불화의 씨앗|다이너마이트 상자-12|서로의 규율 공유하기 3부 자존심 상하지 않는, 문제 해결법 8장 내 말에 귀 기울이게 만들기 은유의 마법|긍정과 부정 사이|바로 그거야!|듣기 투자 9장 그가 진정으로 변하기 바란다면 준비 단계|수술하기|제2안|편지쓰기 10장 과거의 잘못에 대한 타협 타협의 기본 공식|협상의 2단계 11장 깨진 믿음 회복하기 지켜지지 않은 약속|쌓인 상처 12장 오래도록 식지 않는 사랑 주간 대청소|마지막 충고 |
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상담을 하던 중, 예전에 데이빗이 외도를 했다는 사실을 알 수 있었다. 그때 마르시아가 불쑥 이런 말을 던졌다.
“피도 눈물도 없는 인간, 당신은 그때 날 모욕한 거야!” 이 말이 끝나자 데이빗은 곧바로 반박했고 결국 두 사람은 서로 비난을 퍼부으며 싸우기 시작했다. 하는 수 없이 나는 마르시아에게 나는 느낀다, 나는 원한다** 방식대로 다시 말하도록 귀띔해 주었다. “나는 그때 정말 큰 상처를 받았어. 왜냐하면 당신을 너무 사랑했기 때문이야. 난 당신을 잃을까 봐 두려웠어.” 데이빗은 진지하게 그 말을 받아들였고 마침내 눈물을 떨구었다. 한참 뒤 그가 입을 열었다. “당신에게 상처를 줘서 미안해. 내가 이곳까지 와서 상담받는 건 당신을 사랑하기 때문이야. 그러니까 우린 잘 해 낼 수 있어. 나도 당신을 잃고 싶지 않아. 당신과 영원히 함께 할게.” 그 다음, 두 사람은 마치 불이 난 건물에서 금방 구조된 사람들처럼 부둥켜안고 한참 동안 울었다. 배우자가 적개심을 드러내는 것은 단순히 그 사람의 비난 경보기를 건드린 탓일지도 모른다. 상대방이 방어 자세를 취하면 비난을 피해 다시 대화를 시도하면 문제될 게 없다고 받아들여라. 내가 제안한 방식으로 당신의 감정을 말하면 반드시 좋은 결과가 있을 것이다. 이 방법은 상대방을 비난함으로써 얻는 일시적인 만족감을 주지는 못하지만, 비난으로는 결코 얻을 수 없는 궁극적인 친밀감과 애정을 선사해 줄 것이다. --- pp.115-116 |