이 책은 2010년 문전성시 수유마을시장프로젝트에서 우주의 음양오행과 닮은 전통시장의 생동감과 치유력을 알리고자 ‘치유와 건강과 교류’라는 키워드로 풀어냈던 ‘오색오미 활력투어’의 8가지 치유 밥상의 레시피를 중심으로 정리했다. 8가지 테마의 치유 밥상은 기억력이 좋아지는 밥상, 피를 맑게 해주는 밥상, 붓기를 빼주는 밥상, 피부 미인을 만들어주는 밥상, 따뜻한 자궁을 위한 밥상, 숙면을 도와주는 밥상, 피로 회복에 좋은 밥상, 기분이 좋아지는 밥상이다. 치유 밥상은 수유마을시장에서 팔리는 신선한 제철 재료와 천연 양념을 이용하여 차린 것으로, 특히나 우리 몸에 약이 되는 제철 재료의 생명력을 요리로 담아내려고 애썼다. 치유의 밥상을 차리는 기본은 신선한 재료를 키워주고 옮겨주고 팔아준 모든 사람들에게 감사드리고, 식재료의 성질에 맞춰 조리하고, 그 음식을 먹을 사람들의 몸과 마음의 변화를 즐겁게 상상해보며 정성을 다하는 것이다.

그밖에도 이 책에는 채소와 과일을 계절별로 오행에 맞춰 고르는 법, 손질법, 보관법을 정리해놓았는데 컬러푸드에 관심 있는 분들에게 요긴한 정보를 제공해줄 것이다. 그리고 이 책의 공동 저자인 채소소믈리에 조지형 씨는 채소와 과일의 생명력과 성질에 대해 친절하게 알려준다. ‘오색오미 활력투어’의 기획자이자 이 책의 공동저자이기도 한 이지선 씨는 채소마다 갖고 있는 사연들을 ‘그 채소의 사정’이란 코너에서 짤막한 에세이로 맛깔스럽게 풀어내는데 이 또한 다른 요리책에서는 맛볼 수 없는 읽는 즐거움을 선사해준다. 전통시장에서 벌어졌던 치유의 밥상 여행은 지친 몸과 마음을 추스러주는 가정에 생동감 넘치는 시장의 기운을 듬뿍 안겨줄 것이다. 한 가정의 밥상을 책임지고 있는 살림꾼들에게 이 책을 꼭 권한다.