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중고도서 소개
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책소개
목차
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Why? 수면 과학을 내면서 … 3
잠꾸러기 꼼지 … 8 우리 몸의 사령탑, 뇌 … 14 누구나 잠을 잔다 … 22 동물들의 신기한 잠 … 25 가장 참기 어려운 인간의 욕구 … 30 우리 몸을 성장시키는 잠 … 34 느닷없이 찾아오는 졸음 … 38 몽 박사에게 선택된 꼼지와 엄지 … 44 우리 몸에 시계가 들어 있다? … 49 뇌 속에 흐르는 전기 … 58 꿈에 갇힌 마리 … 66 잠에도 단계가 있다 … 72 꿈을 통제하는 능력 … 81 우리 몸을 지켜 주는 수면 마비 … 85 건강에 해를 주는 잠버릇 … 89 몽유병 … 95 뇌를 다치면 어떻게 될까? … 101 꿈이 만들어 내는 신비한 이야기 … 107 매일 꾸는 꿈 … 117 꿈에서 느끼는 공포 … 122 뇌의 착각 … 128 마리의 꿈에 나타난 루시드 … 133 꿈으로 병을 치료한다? … 136 루시드의 상처 … 142 엄지의 비밀 … 147 올바른 수면 습관 … 153 |
저자 소개
감수 : 신홍범
서울대 의대를 졸업하고 동 대학원에서 의학 박사 학위를 취득했으며 미국수면의학회에서 주관한 시험에 합격한 국제 수면 전문의입니다. 현재 대한수면의학회 보험이사, 서울대병원 겸임 교수, 코슬립수면 클리닉의 원장입니다. 저서로는 [불면증, 당신도 극복할 수 있다] [우리아이 수면코칭] [머리가 좋아지는 수면] [기면증, 졸음에 대한 모든 것] 등이 있습니다.
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