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책소개
목차
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1. 운동생리학과 운동처방
2. 운동과 신체기능 3. 활성산소와 건강 4. 유산소 능력 5. 무산소 능력 6. 연령과 스포츠 7. 질병과 운동 8. 생활습관병 예방과 운동. 스포츠 9. 운동부하 검사 10. 운동처방의 작성과 운동실천 11. 트레이닝 진행방법 12. 근력 트레이닝으로 중ㆍ고년의 생활습관병을 예방하자 13. 헤비핸드ㆍ운동(체조)으로 근력 향상 |
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품목정보
- 발행일
- 2006년 02월 28일
- 쪽수, 무게, 크기
- 301쪽 | 661g | 188*254*30mm
- ISBN13
- 9788986092035
