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PartⅠ 인체해부학의 개관
이 책의 사용 방법 해부학적 정의 와 용어 신체의 계통 신체의 면과 구역 해부학적 용어 관절 움직임 자세와 근육 균형 PartⅡ 운동의 해부학 1. 가슴 운동 2. 다리와 엉덩이 3. 등과 어깨 4. 팔 5. 복근, 안정화 및 균형 6. 스트레칭 7. 토탈 바디 및 파워 운동 |