우울증을 보는 새로운 방법

만약 우울증이 말을 할 수 있고, 당신이 그 말을 들을 수 있다면
우울증은 발을 동동 구르며 이렇게 말할 것이다.
“당신이 꼭 들어야 하는 메시지가 있어. 제발 내 말 좀 들어봐!”

우울증의 진정한 의미는 무엇인가? 당신이 알고 있는 우울증은 피로, 무기력, 무가치한 느낌과 같은 증상들의 집합이자 극심한 고통의 근원지일 것이다. 그러나 우울증은 당신 인생에서 무엇인가 잘못되었고 치유되어야 한다는 신호이기도 하다. 우리는 너무나 자주 우울증이 우리 인생에 대해 하는 이야기에 진지하게 귀를 기울이는 대신, 우울증의 느낌을 무디게 하거나 잘라내려 한다. 이 책은 우울증을 선물로 받아들임으로써 보다 나은 인생을 만드는 데 도움이 되도록 통찰력 있는 방법을 제공하고 있다.

『우울증이 주는 선물』의 각 장에서는 성장이나 변화를 위한 긍정적인 기회로서 우울증의 다른 면면들을 논의하고 있다. 우울증은 인생에서 혁명의 시작이 되거나 의미 탐색을 위한 첫걸음, 또는 자아의 유해한 부분을 흘려보낼 기회가 될 수 있다. 또한 슬픔과 상실을 어루만지고 당신의 가능성에 날개를 다는 방법을 배우는 시간이 되기도 한다. 이 책은 필요에 따라 고통에 대항해야 하는 중요한 시기와 그 최선의 방법에 대한 조언으로 끝을 맺고 있다.