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붓기 쏙 빠지는 홈 괄사 & 림프 드레나쥐 실전 가이드
멍·트러블 없는 근막 이완과 턱선 정돈 루틴
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이미연(미소살롱)
이페이지
2026.11.05.
이 상품의 태그
소개
저자 소개
지은이: 이미연 (미소살롱)
10년 차 이상 에스테틱 샵 및 홀리스틱 웰니스 브랜드 운영
전문 아로마테라피스트 및 트리콜로지스트 (두피모발전문가)
림프 드레나쥐, 경락 및 근막 이완요법 임상 전문가
저자는 현장에서 수많은 고객들이 잘못된 괄사 방법으로 인해 피부 트러블과 멍을 겪는 것을 지켜보며, 누구나 집에서 안전하고 정확하게 실천할 수 있는 홈케어 기준을 세우고자 이 책을 집필했습니다. 다년간의 임상 경험을 바탕으로 뷰티와 건강을 아우르는 실전적이고 따뜻한 치유의 메시지를 전하고 있습니다.
10년 차 이상 에스테틱 샵 및 홀리스틱 웰니스 브랜드 운영
전문 아로마테라피스트 및 트리콜로지스트 (두피모발전문가)
림프 드레나쥐, 경락 및 근막 이완요법 임상 전문가
저자는 현장에서 수많은 고객들이 잘못된 괄사 방법으로 인해 피부 트러블과 멍을 겪는 것을 지켜보며, 누구나 집에서 안전하고 정확하게 실천할 수 있는 홈케어 기준을 세우고자 이 책을 집필했습니다. 다년간의 임상 경험을 바탕으로 뷰티와 건강을 아우르는 실전적이고 따뜻한 치유의 메시지를 전하고 있습니다.
품목정보
- 발행일
- 2026년 11월 05일
- 지원기기
- 크레마, PC(윈도우 - 4K 모니터 미지원), 아이폰, 아이패드, 안드로이드폰, 안드로이드패드, 전자책단말기(저사양 기기 사용 불가)
- 파일/용량
- PDF(DRM) | 23.51MB ?
- 글자 수/ 페이지 수
- 약 95쪽 ?
- ISBN13
- 9791139068702
출판사 리뷰
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프롤로그: 괄사가 오히려 얼굴을 붓게 만드는 이유
제1장. 림프와 근막의 해부학: 누르지 말고 열어라 제2장. 실패 없는 괄사 도구와 베이스 오일 셀렉션 제3장. [실전] 3단계 림프 드레나쥐 순서도 제4장. 고민별 원포인트 솔루션 (아침 3분 / 밤 10분) 제5장. 붓기를 키우는 생활 습관 바로잡기 제6장. 28일 홈 괄사 챌린지 제7장. 부작용 방지 클리닉: 멈춰야 할 때와 병원 가야 할 때 제8장. 심화편 ① 피부 타입별·부위별 맞춤 코스 제9장. 세 사람의 28일 (합성 인물 이야기) 제10장. 심화편 ② 도구가 없을 때, 환경이 바뀔 때 제11장. 심화편 ③ 도구·손·기기 비교, 그리고 샵 관리 현명하게 쓰기 제12장. 워크북 ① 내 부기의 원인 찾기: 15문항 자가 점검과 맞춤 처방 제13장. 워크북 ② 트러블슈팅: 증상별 원인과 해결 24선 제14장. 28일 그 이후: 평생 루틴으로 만들기 에필로그: 매일 아침, 거울 앞에서 내 얼굴의 물길을 만나는 시간 부록: 한 장 카드, 오일 희석 계산표, 체크 트래커, 병원 신호 카드, 근거 수준, 용어집, 스트레칭, 저염 식단 외 실전 워크시트 모음 |
