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카피바라 어학당
카피바라처럼 말하기
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책소개

목차

들어가며
카피바라는 말을 하지 않는다

첫 번째 어학당 : 과잉반응하지 않는 말의 힘
01_방어적 언어가 만드는 악순환
02_한 박자 늦게 반응하기 : 3초 규칙
03_흔한 실수 세 가지
04_감정을 인정하되, 감정에 지배되지 않는 언어

두 번째 어학당 : 모든 유형의 사람과 공존하는 말
01_지배형과 대화하는 법 : 확장의 언어
02_감정형과 대화하는 법 : 먼저 받아주는 언어
03_회피형과 대화하는 법 : 공간을 만드는 언어
04_분석형과 대화하는 법 : 구조를 먼저 주는 언어

세 번째 어학당 : 서두르지 않는 말이 설득한다
01_여백이 있는 말의 심리학
02_Push가 아닌 Pull : 질문으로 설득하기
03_침묵을 두려워하지 않기

네 번째 어학당 : 갈등 상황에서의 언어 전략
01_갈등을 악화시키는 말의 패턴
02_갈등을 녹이는 언어 : 나-전달법
03_‘지는 것’처럼 보이는 전략이 이기는 이유

다섯 번째 어학당 : 존재로 말하는 사람이 되다
01_태도가 말보다 오래 남는다
02_묻지 않아도 들어주는 기술 : 능동적 경청
03_카피바라처럼 말한다는 것

나오며
느리게, 따뜻하게, 흔들리지 않게
작가의 말

저자 소개 1

고양연구원 행정사회연구실 연구원(現) 한국생명존중희망재단 자살예방상담사(前) 중부대학교 특수교육과 박사과정 중부대학교 심리행동치료학과 석사 졸업 관심분야: 특수교육 및 정서행동장애, 사회적 고립과 은둔형 외톨이

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품목정보

발행일
2027년 01월 04일
쪽수, 무게, 크기
176쪽 | 152*225*20mm
ISBN13
9791197024078

출판사 리뷰

서점의 대화법 코너에는 ‘말 잘하는 법’이 가득하다. 그런데 그 책들을 읽고 더 논리적으로, 더 빠르게 받아치게 된 사람 곁에 있으면 이상하게 지친다. 반대로 특별히 재밌는 말도, 어려운 말도 하지 않는데 곁에만 있으면 마음이 가벼워지는 사람이 있다.

그 차이는 어디서 오는가. 저자의 답은 간단하다. 말이 아니라 태도다. 『카피바라 어학당』이 기존 화술 책과 갈라지는 지점은 여기다. 이 책은 ‘무슨 말을 해야 하는가’가 아니라 ‘어떤 사람으로 있어야 하는가’를 가르치고, 그 태도를 오늘 당장 연습할 수 있는 문장과 습관으로 잘게 쪼개 준다.

1. 독자마다 자기 장면이 있다

직장에서는 “그건 리스크가 너무 커요” 대신 “네, A안이 빠르게 갈 수 있는 방법이긴 하죠. 다만 리스크 하나만 같이 체크해봐도 될까요?”로 바꿔 말한다. 연인 사이에서는 “왜 말을 안 해!” 대신 “뭔가 있는 것 같긴 한데, 지금 말하기 힘들면 안 해도 돼. 근데 나중에라도 얘기하고 싶어지면 언제든 들을 준비 돼 있어”로 바꿔 말한다.

저녁 식탁에서 말이 없는 고등학생 아들에게 “혹시 시험 망쳤어? 아니면 친구랑 싸웠어?”를 쏟아내는 대신 3초, 4초, 5초의 침묵을 견디는 법을 배운다.

이사를 망설이는 배우자에게 “왜 자꾸 미뤄?” 대신 “지금 제일 걸리는 게 뭐야?”라고 묻는 법을 익힌다. 직장인, 연인과 부부, 부모, 내향인. 독자마다 자기 장면을 찾아 밑줄을 긋게 될 것이다.

2. ‘3초 규칙’처럼 흔한 조언도, 디테일이 다르다

속으로 셋을 세라는 말은 어디서나 들어 봤다. 이 책은 그 3초가 왜 실패 하는지를 짚는다. 셋을 세는 동안 머릿속으로 반박문을 작성 중인 경우, 숫자만 세고 숨은 고르지 않아 셋 뒤에도 목소리 톤이 그대로인 경우, 상대 들으라고 한숨을 쉬며 세는 경우. 그리고 ‘나 지금 방어모드 켜졌다?’

체크리스트, 유형별 대화 체크리스트, 바로 쓰는 나-전달법 문장 네 가지, 카톡에서 통하는 텍스트 경청 3원칙까지, 읽고 끝나는 책이 아니라 다음 날 회의실과 저녁 식탁에서 꺼내 쓰는 책으로 설계되어 있다.

3. 내향인에게 오히려 반가운 책

존재감은 크기가 아니라 밀도의 문제라고 저자는 말한다.
방 안을 목소리로 가득 채우는 사람이 아니라, 조용히 있어도 그 자리의 온도를 바꾸는 사람. 말을 잘 못해도, 목소리가 작아도 그런 사람이 되는 데는 아무 문제가 없고, 오히려 말이 많지 않아서 한마디 한마디의 밀도가 높아지는 경우가 많다.

회피형을 다루는 두 번째 어학당에서는 팀장의 “솔직히 말해줘요”가 왜 압박으로 들리는지, 침묵이 왜 무관심이 아니라 방어인지를 짚는다. 저자의 말대로 내향적인 사람에게는 오히려 반가운 소식이 될 수 있는 책이다.

심리행동치료를 공부한 저자는 존 가트맨의 관계 연구, 칼 로저스의 공감적 이해, 로버트 치알디니의 일관성 원칙 등을 일상의 언어로 풀어내면서도, 유행하는 만능 공식은 경계한다.

메라비언 연구를 “대화의 93%는 말이 아니다”로 납작하게 눌러 쓰지 말라고 짚고, 성향 유형은 사람 그 자체가 아니라 길을 잃지 않게 해 주는 지도일 뿐이라고 선을 긋는다. 원리 위주로 건네는 그 태도 자체가, 이 책이 말하는 카피바라의 언어를 닮았다.

책을 덮는다고 세상이 바뀌지는 않는다. 내일 아침에도 팀장은 날카로운 한마디를 던질 것이고, 부모님도 우리도 같은 말을 반복할 것이다. 달라지는 것은 세상이 아니라, 그 앞에 서 있는 당신의 3초다.

그 3초가 쌓이면 언젠가 당신 곁의 누군가가 이유 없이 마음을 놓는 순간이 올지도 모른다. 이 책은 그 순간을 위한 연습장이다.

더 잘 말하는 사람이 될 것인가, 곁에 있으면 편안한 사람이 될 것인가. 이 책은 후자를 택한 독자를 위한, 세상에서 가장 조용한 어학당이다.

이런 분께 권합니다

· 회의에서 말은 제일 많이 했는데 정작 기억에는 남지 않는 직장인, 상사의 한마디가 하루 종일 맴도는 사람
· 같은 레퍼토리로 다투기를 반복하는 연인과 부부, “당신은 원래 그런 사람이잖아”라는 말을 주고받아 본 사이
· “무슨 일 있어?”라는 물음에 침묵하다가 “아니, 그냥 피곤해서”라며 방으로 들어가 버리는 아이의 부모
· 목소리가 작아 존재감이 없다고 느끼는 내향인, “솔직히 말해줘요”라는 말이 압박으로 들리는 사람
· 사소한 말 한마디 때문에 긴긴 밤을 지새워 본 적 있는 사람

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