1 통증, 쎈 놈에 관한 이야기_13
- 통증 넌 도대체 누구니? · 17

2 통증, 손상과 같은 길을 걷지 않는다 _25
- 병리적인 현상은 항상 통증을 발생시키지 않는다 · 32

3 너희들이었어? 내 통증을 만성화시킨 놈들이
- 통증에 관한 신체 · 심리 · 사회적 접근 _37
- 삶을 제한시키는 두려움 · 42
- 예후를 결정하는 파국적 생각 · 51
- 막다른 길로 안내하는 통증에 관한 잘못된 사고방식 · 55
- 통증에 불을 붙이는 스트레스 · 62
- 한 다리 건너면 통증과 친구사이인 대인관계 · 66
- 불면증과 통증은 한 배를 탄 운명 · 68
- 통증과 친해지는 생활습관 · 73
- 제3장을 마치면서, · 76

4 통증아, 내가 오해했구나 _79
- 골반이 틀어져서 아픈 거래요 · 87
- 자세가 안좋아서 아프대요 · 94
- 근육이 없어서 아프대요 · 99
- 노시보 효과 · 104
- 제4장을 마치면서, · 107

5 사랑이와 진석이의 소개팅 _111

6 통증의 신경과학 _131
- 통증 연구의 발자취 · 135
- 통증의 신경 매트릭스 이해하기 · 141
- 세 가지 통증 매커니즘 · 150

7 만성통증에 대한 접근 _155
- 패배를 선언하다 · 157
- 통증과 함께 더 나은 삶 살기 · 167
- 안녕, 통증! · 170
- 내재적 통제기제를 위해서 · 174
- 디스크 탈출은 회복되지 않는다? · 177
- 어깨관절 속에서 충돌 · 180
- 퇴행성 관절염으로 달리기를 포기하려고요? · 183

8 만성통증의 중재 _187
- 물리치료는 매일 받지 말라 · 192
- 도수치료는 선택적으로 받아야 한다 · 197
- 아프게 운동하라 · 201
- 느끼고 경험하고 제대로 깨닫자 · 207
- 목표설정은 만성통증 환자에게 좋은 치료법이다 · 214
- 봉사활동은 나를 위해 하는 것이다 · 220
- 통증 해결은 병원만의 책임인가? · 225
- 재교육에 희망을 걸다 · 230
- 다시 일어서라, 그리고 일하라 · 236

에필로그 · 243
참고문헌 · 246