긍정적인 마음가짐은 당신의 감각을 통해 들어오는 모든 자극에 대한 올바른 정신반응이다. 긍정적인 마음가짐만 올바르게 갖추면 생각도, 행동도, 타인이나 상황에 대한 반응도 올바르게 할 수 있다. 당신의 마음과 인생은 온전히 당신의 것으로, 당신이 합당하다고 여기는 방향으로 이끌어갈 수 있다.
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“우리는 자신이 생각하는 대로 된다.”
모든 인간은 두뇌와 신경계라는 경이로운 보물을 갖고 있다. 정상적인 인간이라면 원칙적으로 다른 사람이 이룬 일들은 그 어떤 것이라도 이뤄낼 힘을 부여받고 태어난다.
당신의 열정, 감정, 본능, 성향, 느낌, 기분, 태도, 습관 등은 당신이 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 도구다. 그것들을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다. 모든 자연의 힘들이 그렇듯이 각각의 잠재능력에는 선(善)이 내재해 있지만, 우리는 그 능력들을 긍정적, 중립적, 부정적으로도 이용할 수 있다.
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역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래에 일어나는 일에 대해서는 영향을 미칠 수가 있다.
자신에게 이렇게 말하라.
“일단 일어난 일은 결국 모든 게 잘되기 위해 일어난 것이고, 그것으로 충분하다!” 그런 다음 그 체험에서 어떤 좋은 점을 얻을 수 있는지 알아보라.
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당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 그것은 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며, 당신이 지금 만들어가는 사고와 실천하는 인간상과는 아무런 관련이 없다.
자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 이것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각들에 맞서야 한다.
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매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 공상을 한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 생각을 중단하라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다.
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성공한 사람들은 삶의 특별한 비결 같은 걸 알고 있을까? 그들은 모든 일을 낙천적으로 생각한다. 오늘부터 당신도 그렇게 하라. 오늘부터 당신은 자신의 결점들을 웃어넘길 것이다. 오늘부터 당신은 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것은 거부할 것이다. 오늘부터 당신은 꾸준히 유머감각을 기를 것이며, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾을 것이다. 오늘부터 당신은 더욱 유쾌한 태도로 새 친구들을 얻으려고 노력할 것이다. 오늘부터 당신은 유머를 문제 해결의 도우미로 이용할 것이다.