이 책은 피부에 ‘체질’의 개념을 접목시켜, 근본적으로 피부를 관리하고 아름답게 유지하도록 돕는 최초의 한방 피부미용 가이드북이다. 한의사 김소형 원장의 오랜 경험과 노하우, 그리고 피부에 대한 남다른 관심이 고스란히 담긴 책으로, 피부 미인을 소원하는 모든 여성들에게 특별한 피부 비책이 될 것이다.

- 피부여, 날마다 꽃처럼 피어나라!
자연 그대로의 맑고 투명한 피부를 지켜주는 한방 셀프케어!

여자의 아름다움은 피부에서 비롯된다. 쌩얼 미인 시대에 맑고 투명한 피부는 모든 여성들의 소원이며, 피부에 관해서라면 저마다 수많은 정보와 노하우를 갖고 있다 해도 과언이 아니다.
그런데 단지 피부에 좋다는 것을 무조건 따라 한다고 해서 피부가 좋아질까? 가령, 몸이 지나치게 찬 사람이 피부에 좋다는 이유만으로 생채소를 너무 많이 먹는다거나 하루 종일 물 대신 녹차를 마신다고 해서 과연 피부가 좋아질까?
피부 문제로 고민하는 많은 여성들이 가장 쉽게 간과하는 것, 그러나 가장 중요한 것은 바로 몸속 균형과 조화이다. 피부는 몸의 일부라는 점을 잊어서는 안 된다. 몸이 건강하면 자연히 피부에도 영양과 수분이 적절히 공급되어 윤기가 흐르고 탄력이 생긴다. 물론 피부는 그 자체로서 건성, 지성, 복합성 등의 특징이 있지만 몸속 상태에 의해 더 큰 영향을 받는다. 따라서 피부 미인이 되기 위해서는 몸속부터 가꾸어야 한다.
몸속 ‘냉기와 열기의 불균형’은 현대 여성들의 심각한 문제점 중 하나로, 여러 가지 여성 건강 문제의 주범일 뿐 아니라 피부에도 심각한 영향을 끼친다. 냉기와 열기의 밸런스가 깨지면 그 열이 피부에 ‘독소’로 작용하여 여드름과 기미 등 각종 피부 문제를 일으키기 때문이다. 따라서 자연 그대로의 맑고 투명한 피부를 유지하고 싶다면 먼저 몸속 균형, 특히 냉기와 열기가 균형을 이루도록 해야 하며, 더불어 자신의 피부 타입에 맞게 피부를 잘 관리해주어야 한다. 몸속 상태와 피부 타입을 무시한 피부 관리가 결국 피부를 망친다.

- 피부 체질’에 따라 피부의 겉과 속을 관리하는
최초의 한방 피부미용 가이드북!

이 책은 최근 뷰티 트렌드로 떠오른 전통 한방 미용법을 토대로, 집에서 누구나 할 수 있는 피부 관리법을 소개한 한방 피부미용 가이드북이다. 한의사 김소형 원장의 피부 철학과 노하우가 고스란히 담긴 책으로서, 피부의 겉과 속을 동시에 가꿀 수 있는 특별한 피부 관리법이 소개되어 있다.

■ 이 책의 특징

이 책은 일반 피부 책과 달리, 피부에 ‘체질’의 개념을 접목시켜 피부 타입을 크게 ‘냉체질 피부’ ‘열체질 피부’ ‘냉열체질 피부’로 나누었다. 피부는 ‘오장육부의 거울’로 우리 몸속 상태를 드러낼 뿐 아니라 자신의 체질을 그대로 반영하여 특성이 나타난다. 그러므로 내 피부 체질에 맞게 꾸준히 따라하면 누구나 탄력 있고 빛나는 귀족 피부를 가질 수 있다.

1장에서는 몸속 냉기와 열기가 피부에 어떠한 영향을 미치는지 다양한 사례들을 통해 알려줌으로써 피부 트러블이 생기는 원인에 대한 이해를 돕고 있다. 자가진단 체크리스트를 통해 자신의 피부 체질을 알아볼 수 있도록 했으며, 각 피부 타입별로 어떠한 특징이 있는지, 귀족 피부로 만들기 위해 무엇을 해야 할지를 개괄적으로 알려준다.
2장은 냉체질 피부, 열체질 피부, 냉열체질 피부 등 각 피부 체질에 맞는 데일리(daily)와 위클리(weekly) 케어 방법을 소개한다. 모든 방법은 전통 한방 재료를 이용한 클렌징과 세안, 팩, 간단한 지압 등의 셀프 피부 관리법으로 구성되어 있으며, 각 피부 체질과 가장 궁합이 잘 맞는 재료들로 선별했다.
3장에서는 여드름, 기미, 주름, 잡티 등 문제성 피부를 위한 특별 한방 팩을 소개한다. 한방 팩은 피부가 먹는 보약으로, 한방 피부 치료에 자주 쓰이는 재료 한 가지를 가지고도 꽤 좋은 효과를 기대할 수 있다. 분말 타입을 사용하면 누구나 간편하게 집에서 한방 팩을 할 수 있다.
마지막 4장에서는 피부 미인이 되기 위해 지켜야 할 피부 수칙을 비롯해, 피부 기초 손질법, 피부에 좋은 음식, 한방 차 등 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 유용한 정보와 노하우를 담았다. 이 외에 부록에는 상황별 긴급 처방 팩 30가지와 한방 팩 재료 구입처가 담겨 있다.

- 김소형 원장이 제안하는 봄철 피부 관리법

전통 한방 재료는 피부에 일시적으로 수분과 영양을 공급할 뿐만 아니라 세포 자체의 자생력을 높여주고, 장기적으로 피부의 자생력을 도와 앞으로 생길 수 있는 피부 문제까지 예방해준다. 이것의 효과는 팩을 통해 직접 피부에 제대로 된 영양과 수분을 공급할 수 있다.
흔히 천연 곡물 팩이나 한방 팩이라 하면 다 좋은 줄 알고 무작정 따라하는 경우가 있는데, 이는 오히려 피부에 여러 가지 트러블을 유발시킬 수도 있어 위험하다. 따라서 한방 팩은 전문가가 처방한 레시피를 따라서 하는 게 좋다.

- 피부가 거칠고 탄력을 잃을 때
작약팩
<향약집성방>에 따르면 작약은 어혈을 흩어지게 하며 고름을 삭힌다고 한다. 어혈을 없애주어 부인병 치료에 유용한 약재로 쓰였으며, 간 기능을 좋게 하고 근육의 불필요한 긴장을 풀어주는 작용을 한다. 작약은 피를 잘 돌게 하여 피부를 맑고 윤기 있게 만들어주기도 하며, 작약팩을 꾸준히 하면 기미와 잡티 예방에도 도움이 된다.

준비할 재료 : 작약 가루 2스푼, 달걀노른자 1개, 물, 거즈
이렇게 하세요
1. 작약 가루 2스푼에 달걀노른자와 물을 넣고 갠다.
2. 얼굴에 거즈를 덮고 팩제를 바른다.
3. 30분 후 미지근한 물로 씻어내고 마지막에 찬물로 헹군다.


울긋불긋 좁쌀 뾰루지가 날 때
삼백초팩
삼백초는 살균과 조직 재생 작용이 있어 각종 염증성 피부를 개선해준다. 특히 여드름에 효과가 탁월하고 알려져 있다. 삼백초에 감초 가루를 첨가하면 삼백초의 약성을 부드럽게 만들어 트러블이 일어날 확률을 낮출 수 있다. 여기에 감초 가루의 미백, 진정, 피부 재생 효과까지 더해져 더 좋은 효과를 얻을 수 있다.

준비할 재료 : 삼백초 가루 1스푼, 감초 가루 1스푼, 물, 거즈
이렇게 하세요
1. 삼백초 가루와 감초 가루를 각각 1스푼씩 물에 걸쭉하게 갠다.
2. 얼굴에 골고루 바른 후 거즈를 덮고 한 번 더 발라준다.
3. 30분 후 거즈를 떼고 미지근한 물로 씻는다.
4. 찬물로 마무리를 하여 모공을 조여준다.

피부가 건조하고 각질이 일어날 때
살구씨팩
한방에서 ‘행인’이라 부르는 살구씨는 피부 미백 효과로 잘 알려져 있지만, 건조한 피부에도 효과가 좋다. 노화된 각질을 제거해 맑고 윤기 있는 피부로 가꿔주며 피부가 놀랍도록 매끄러워진다.
준비할 재료 : 해초 가루 2스푼, 행인 가루 1티스푼, 달걀노른자, 물, 거즈
이렇게 하세요
1. 해초 가루 2스푼을 물에 타서 걸쭉하게 만든다.
2. 1에 행인 가루 1티스푼과 달걀노른자를 섞고 물로 농도를 조절한다.
3. 얼굴에 거즈를 덮고 팩제를 바른다.
4. 30분 후 미지근한 물로 씻고 마지막에 찬물로 헹군다.